Что мы делаем не так

Что мы делаем не так

Все мы хотим жить долго и умереть здоровыми. Но одного желания мало – нужны некоторые усилия для достижения поставленной цели. А ещё нужно знать, в каком направлении двигаться, ведь самые “усердные” усилия окажутся напрасными или даже вредными, если двигаться по ложному пути. Где же он, верный путь? На самом деле существует не одна, а по крайней мере несколько “формул” здоровья и долголетия, доказавших на практике свою эффективность. Одну из них предлагает Юрий Гущо в своей книге «12 ключей от сейфа долголетия». Юрий Петрович – академик, профессор, доктор технических наук, заслуженный изобретатель России. В том числе изобрёл метод избавления от ряда болезней, считающихся неизлечимыми.

Первым, на каком Юрий Гущо испытал свой метод, был он сам. Страшная болезнь коксартроз, казалось, навсегда приковала его к постели. Но упорство, воля, отбор и использование всего лучшего, накопленного в мировой копилке знаний о здоровье и долголетии, сотворили невозможное – болезнь отступила. И вот своим опытом борьбы (и победы!) Юрий Гущо щедро делится со всеми нами.

Чтобы победить недуг, утверждает автор, таблетки не нужны. Что вместо них? Оптимальная программа “здорового” поведения со множеством “пунктов”. Тут и рациональное питание, и умение дышать, и занятия физкультурой, и лечебное голодание.

Вода

Оказывается, мы многое делаем “не так” и тем самым вредим своему здоровью. Например, неправильно пьём воду. Юрий Гущо строг в своих выводах. Скажем, нельзя пить во время еды и сразу после. Почему? Вода мешает нормальному пережёвыванию пищи, разбавляет до “нерабочего” состояния пищеварительные соки, затрудняет функционирование желудочно-кишечного тракта. Большая ошибка – держать организм на голодном “водном” пайке. Вода в нашем организме играет колоссальную роль. Многие не знают о её свойстве восстанавливать электрический потенциал тела. Если наша внутренняя “электростанция” разрегулирована (довольно часто это случается из-за ношения “неправильной” в экологическом плане одежды), это может привести к резкому ухудшению самочувствия. Потому что под её управлением находится большинство обменных процессов нашего организма. Но не стоит расстраиваться: любые водные процедуры быстро приводят в норму электрический потенциал.

Впрочем, даже в простом, казалось бы, приёме ванны есть свои тонкости. Их Юрий Петрович познавал в течение довольно долгого времени, отыскивая выходы из тупика своей болезни. К примеру, опасно принимать ванну, если у вас озноб или ощущение холода. Если ванны по тем или иным причинам недоступны, можно применять, с немного меньшим эффектом, тёплые и холодные обмывания или душ. Можно просто обтереться полотенцем, смоченным в тёплой или холодной воде, не вытираясь, завернуться в махровый халат или простыню и лечь. Эту процедуру Юрий Гущо назвал “водным плащом”, который позволяет за относительно короткое время добиваться отличных результатов.

В обобщенном виде “водные” советы Юрия Гущо выглядят так:

– пейте, когда хочется, но только натощак;

– душ, ванна, обливание, обтирание, «водный плащ» и другие водные процедуры ежедневно 1-2 раза;

– следите внимательно и постоянно за качеством потребляемой воды;

– суточное потребление воды – 2-4 литра. Чем выше температура окружающей среды, тем больше надо пить воды.

Автор утверждает: если употреблять воду правильно по времени, ежедневно один-два раза принимать водные процедуры и пользоваться только качественной водой, то можно продлить жизнь до 15 лет.

Еда

Вполне естественно, что много внимания Юрий Гущо уделяет проблеме правильного питания. Ещё и потому, что простому смертному невероятно сложно самостоятельно разобраться в рекомендуемых специалистами системах употребления пищи. Как разобраться, если каждый “дует в свою дуду”? Одни утверждают, что здоровому человеку не возбраняется есть всё подряд в любом сочетании. Другие настаивают, что часть продуктов, время приёма и количество пищи необходимо строго лимитировать. Даже в лагере вегетарианцев раскол: так называемое младовегетарианство запрещает употреблять мясо и рыбу, но относится благосклонно к молочным продуктам и яйцам, тогда как традиционное вегетарианство исключает любую пищу животного происхождения.

В чём ценность рекомендаций Юрия Гущо? Он, как подопытный кролик, испробовал множество вариантов на себе, пока не оставил в сухом остатке только то, что действительно работает. Что немаловажно: его методы доказали свою эффективность, будучи применёнными его последователями.

Итак, еда. О чём бы ни спорили диетологи, у их споров есть один общий знаменатель: они согласны в том, что соотношение белков, жиров и углеводов в пище должно быть в пропорции 1:1:4. Но, согласившись с этим, они снова расходятся во мнениях. Например, момент, касающийся белка. Наш организм нуждается в восьми так называемых незаменимых аминокислотах. Считается, что гарантированно набор незаменимых аминокислот можно получать только из мясных продуктов. Но так ли это? В числе сомневающихся оказался и Юрий Гущо. Он принял сторону “старовегетарианцев”, которые уверены: мясо и мясопродукты можно заменить злаковыми и бобовыми. Исключив из рациона мясные изделия, он добавил к этому еженедельное однодневное голодание. Кроме того, раз в год он голодает в течение двух недель. Исключил из меню сладкое, солёное, острое. Сократил объём пищи до полутора килограммов в день. Юрий Петрович пишет в своей книге: «Я не знаю, сколько мне ещё осталось ждать момента наступления дефицита белка в моём организме, но по крайней мере уже более 20 лет. никаких признаков заболевания лейкопенией, пониженной осмотической резистентностью эритроцитов, а также жировой инфильтрации печени у меня нет. Зато рассосались подагрические костные наросты на ногах, образовавшиеся, как я убеждён, не без помощи тех 1,5 г белка на 1 кг массы, кои я добросовестно употреблял в предыдущей, «правильной», с медицинской точки зрения, жизни”.

В книге приводится таблица продуктов питания в соответствии с их пищевой ценностью. В таблице семь категорий:

– злаки, бобовые, орехи, семечки;

– овощи, травы, коренья;

– продукты животного происхождения (мясо, птица, земноводные);

– морские и пресноводные животные;

– молочные продукты, мед;

Группы разнятся по своему качеству. Самое высокое качество у продуктов первой группы, самое низкое – седьмой. Качество определяется уровнем сбалансированности по содержанию белков, жиров и углеводов, наличием незаменимых аминокислот и жиров, а также набором витаминов, микроэлементов и их соединений. Автор детально анализирует каждую группу, приводит информацию о совместимости продуктов друг с другом, много места отводит вегетарианским диетам, искусству приготовления вкусной и здоровой пищи, питанию на соках, раздельному питанию и т.д.

Читая книгу Юрия Гущо, поневоле задумываешься о довольно жёсткой, в общем-то, альтернативе. На одной чаше весов – здоровье и долголетие, но вместе с тем и необходимость сознательно подавлять в себе чувство голода, исключить из меню часть привычных блюд, содержащих мясо, соль, острое, сладкое и т.д. На другой – укороченная жизнь с солидным набором болезней, хотя и с большим спектром удовольствий, возможностью питаться, как заблагорассудится.

Очищение

В книге содержится интересная, в том числе эксклюзивная информация об очищении организма. На эту тему написано очень много книг, монографий, статей. Но и здесь Юрий Гущо сумел сказать своё, новое слово. Дело в том, что авторы, специализирующиеся на “оздоровительной” теме, все, как один, толкуют об очищении одного и того же набора органов – кишечника, печени, почек, суставов, желчного пузыря, а также крови. Юрий Гущо расширяет этот набор, внеся в список нос и полость рта. И не просто расширяет, а даёт подробную методику очищения носа и полости рта – зубов, языка, нёба.

Как признаётся автор, для него самого очищение носа стало одной из важнейших ежедневных очистительных процедур, превратилось в потребность. Многие считают эту процедуру пустяком. Но благодаря именно её систематическому применению Юрий Гущо избавился от хронического гайморита, осложнённого ещё и фарингитом. Автор даёт конкретные рекомендации. Скажем, при таких заболеваниях, как острые и хронические фарингиты, риниты, гаймориты, начальные формы глаукомы и заболевания глаз, при мигрени, бессоннице, сонливости и плохой памяти необходимо выполнять очищение два раза в день, а при начавшемся насморке – каждый час.

Пусть никого не смущает, что далеко не все рекомендации и советы, которые даёт в своей книге Юрий Гущо, изобретены им самим. Ценность его труда в том и состоит, что он перелопатил горы специальной литературы, изучил опыт многих известных целителей, то, что предлагается официальной и народной медициной, и после многократной проверки на практике отобрал всё действительно ценное. Тем самым избавив людей, стремящихся позаботиться о своём здоровье, от необходимости самим проходить уже пройденный им путь. Всё проверено и преподнесено, как на блюдечке!

Немаловажно и то, что каждый из советов прост и доступен для применения. Разве требует каких-либо затрат то же промывание носа водой? Аналогичный пример – очищение языка. Если вы будете каждое утро натощак с помощью чайной ложки скрести поверхность языка, а затем споласкивать рот водой, то избавите себя от ряда будущих неприятностей, среди которых дурной запах изо рта – ещё не самая большая неприятность. Очищение языка по многу раз в день, настаивает Юрий Гущо, обязательно. Винный камень, разлагающиеся вещества, частицы отмершего эпителия и другие вредные вещества скапливаются на верхней стороне языка. Они-то и являются причиной плохого запаха. Кроме того, в процессе их разложения выделяются токсины, которые попадают в наш организм. «Как и к мытью носа, – пишет автор, – я привык к этой, когда-то новой для меня, минутной процедуре, которая даёт моментальное улучшение состояния полости рта».

К сожалению, рамки газетного материала не позволяют рассказать о содержании книги более подробно. Да в этом и нет необходимости. Прочитайте саму книгу – и вы узнаете всё о каждом из 12 “ключей”, которые помогут вам встать на путь здоровья и долголетия. В заключение приведу названия этих “ключей” в той последовательности, в которой их выстроил автор: дыхание, вода, движение, еда, жизненная цель, очищение, соотношение между весом и ростом, социальное положение, труд, уровень медицины, вредные привычки, экология.

Три опоры в жизни для поддержания здоровья и активного долголетия

Для долгой и активной жизни нам необходимо здоровье. Многие тратят время и силы для приобретения здоровья только через занятия фитнесом, посещение тренажерных залов, но часто это не спасает их как от заболеваний опорно-двигательного аппарата, так и от других внутренних проблем. Почему?

Может потому, что идет дополнительный расход ресурсов организма, что нарушается баланс, что-то не упускается из виду? Человек гонится за силой мышц, фактурой тела и истощает свои запасы прочности?

Необходимо сохранять баланс между погоней за здоровьем и возможностями организма. Мы должны думать о поддержании внутреннего равновесия. Можно ли, занимаясь только телом и игнорируя другие жизненные аспекты, приблизиться к активному и здоровому долголетию?

Для сохранения здоровья человеку необходимы три жизненные опоры — питание, двигательная активность (включает также сексуальную активность) и сон (период восстановления организма). Они исходят из трех основных потребностей нашего организма — в топливе, отдыхе и активности. Пренебрегая одной из них, человек нарушает свой внутренний баланс. Нарушение баланса трех опор приводит к болезням. Это можно сравнить с опорами моста или здания: нарушение одной из опор неминуемо ведет к разрушению всей конструкции.

Первая опора — сон

Сон — это одна из важных опор в жизни. Вся деятельность организма зависит от правильного восстановления, которое происходит в основном только во время ночного сна.

Нам необходимо помнить о трех действиях, которые делать нельзя:

• спать в неправильное время;
• спать слишком много;
• не спать вообще.

Это три основные ошибки (навязываются нам современным ритмом жизни), которые мы совершаем. Поэтому необходимо всеми силами стараться их избегать и выстраивать свой режим жизни так, чтобы вовремя ложиться спать.

Во время ночного сна, а именно — с 22.00 до 03.00 происходит очищение и восстановление организма, о чем говорят ученые и западной медицины. В это время шишковидная железа вырабатывает гормон мелатонин — биорегулятор сна и бодрствования, который также необходим во многих жизненно важных для человека процессах. В глубоком сне происходит очищение головного мозга. Печень проводит свою работу по очищению крови. В это время необходимо находиться в горизонтальном положении, с закрытыми глазами и с пустым желудком, то есть спать. Поэтому, если есть проблемы со сном (и с засыпанием), их нельзя игнорировать. Необходимо предпринимать меры для нормализации сна.

Дневной сон не является полезным для большинства взрослых людей. Конечно, кому-то он может быть не противопоказан. Тут ничто не является ультимативно хорошим или плохим. Следует учитывать, например, сезонность, потому что в разные сезоны подход ко сну может меняться. К примеру, в летнее время, в разгар жары, определенным конституциональным типам не вредно вздремнуть в течение дня. Не помешает дневной сон и тем, у кого тяжелая физическая работа, кто много говорит, ходит. Но при этом важно не ложиться сразу после приема пищи. В зимнее время в холодных регионах лучше увеличивать продолжительность ночного сна.

Восточная медицина отмечает, что во время ночного сна накапливается сухость в организме, а во время дневного сна — влажность. Не спать ночью — усиливать сухость; спать днем — накапливать влагу. (противоречит одно другому) Соответственно, необходимо отслеживать свое состояние, ухудшение тех или иных характеристик в своем самочувствии. Например, если вы просыпаетесь после дневного сна в плохом настроении, раздраженные, уставшие, отечные — сон в это время вам явно неполезен. Если за день накапливается избыток возбуждения, мешающий засыпать в 22–23.00, сухость тканей, беспокойный ум, усталость от недосыпания, появляется необходимость добрать сон в дневное время. Когда это единичные случаи (не было возможности вовремя лечь спать или была иная причина отсутствия ночного сна), то дневной сон служит своего рода компенсацией. В этом нет ничего страшного. Когда же сна нет регулярно, это уже проблема.

Сон в неправильное время может вызывать определенные состояния: жар, усталость, головную боль, отеки. У всех людей с нарушениями сна наблюдаются признаки нарушений психоэмоционального состояния.

При избытке сна человек может испытывать беспокойство, грусть, страх, ярость или депрессию.

Мы нуждаемся в адекватном сне. При его избытке или недостатке необходимо компенсировать эти нарушения для того, чтобы они не перешли уже в болезненные состояния. Например, если человек не спал ночь, разрешается утром доспать половину этого времени и при этом не есть. Суть в том, что во время ночного сна накапливается сухость в организме, и когда вы досыпаете утром, эта сухость компенсируется той влажностью, которую дает дневной сон. Но для того, чтобы восполнить эту сухость, достаточно половины времени.

Легче заснуть вовремя помогут простые правила:

1. Не есть обильно перед сном.

Возможен легкий ужин не позднее 18–20.00, в котором преобладает еда нейтрально-сладкого вкуса:

• мясной бульон (без мяса);
• замоченные сухофрукты или компот;
• натуральное кипяченое со специями молоко (тем, кто способен его переваривать, лучше приготовленное с шафраном, корицей);
• сладкие печеные или тушеные овощи и фрукты (не сырые).

2. Сделать масляный массаж головы, ушей и глаз, теплая ванна.

3. Не смотреть телевизионные программы, не слушать новости и не совершать другие возбуждающие мозг действия.

4. Побыть рядом с близким человеком.

5. Практиковать медитацию.

Осознанное отношение ко сну, принятие его важности всегда приводит к тому, что человек, контролирующий свои действия и жизнь, выстраивает свой рабочий режим так, чтобы не разрушать свое здоровье.

Вторая опора — активность

Один из видов активности — дыхание. Этот жизненно важный процесс в нашем организме регулируется автономно, то есть мы не можем не дышать. Но мы можем, осознавая важность этого процесса для каждой клетки нашего организма, для работы нашего мозга, для нашей жизни в целом, заниматься дыхательными практиками и просто физической активностью, в процессе которой усиливается газообмен на разных уровнях. И чем активнее включены системы, участвующие в этом процессе, тем меньше в нас накапливаются токсины, убивающие наши ткани. Излишняя активность — и физическая, и сексуальная приводит к опустошению человека.

Третья опора — питание

Основная опора здоровья — это питание, дающее организму тепло, энергию и материалы для построения тканей. Организм действительно строится из того, что мы едим. Необходимо, чтобы пища не только насыщала, но и давала жизненную энергию.

В восточных учениях считается, что важно не столько то, что попадает в организм, сколько то, что происходит с пищей внутри — ее трансформация до той пищевой эссенции, что способна попасть в ткани и питать клетки. Необходимо фокусироваться не только на выборе правильной хорошей пищи, но и на том, как она трансформируется и ассимилируется в нашем организме. Необходимо, чтобы поступающая еда полностью усваивалась, так как если она питательная, но не переваривается полностью, то пользы организму не будет. Питание должно быть сбалансированным, максимально натуральным, в разнообразной кулинарной обработке, включать все шесть вкусов, чтобы не вносить дисбаланс во внутренние процессы организма. Для здоровья важно, чтобы пища после переваривания была способна легко удаляться из организма естественным путем.

Существуют некоторые правила здорового питания:

1. Пища должна быть теплой — это способствует хорошему пищеварению.

2. Маслянистость пищи разжигает пищеварительный огонь и питает тело.

3. Необходимо употреблять пищу в правильных сочетаниях, в должных количествах, только после усвоения того, что было съедено прежде.

4. Есть нужно в спокойном месте, по возможности, в красивой сервировке, в одиночестве или с близкими людьми, чтобы ум не был подавлен и обеспокоен.

5. Есть нужно не слишком быстро и не слишком медленно, так чтобы оценить хорошие и плохие стороны принимаемой пищи, и она пища перемещалась по пищеварительному тракту в должном ритме.

6. Есть нужно без смеха и разговоров, сосредоточенно, размышляя о своем теле и о том, что хорошо и не хорошо для вас из того, что вы едите.

7. Не есть без ощущения голода и не воздерживаться от еды, если проголодались.

8. Не есть и не готовить в рассерженном или ином плохом эмоциональном состоянии.

9. Стараться накормить все пять органов чувств: осмотрите еду и оцените ее вид и запах перед тем, как начать есть; слушайте звуки, которые она издает, особенно во время готовки; ешьте руками, чтобы оценить ее ткань; разжевывайте каждый кусочек, чтобы полностью извлечь из нее вкус.

10. Не есть тяжелую еду (йогурт, орехи, мясо) после захода солнца.

11. Благодарить всех причастных к приготовлению еды.

12. После приема пищи сделать сотню шагов, чтобы помочь пищеварению, но не заниматься физическими упражнениями, сексом или учебой сразу (через час можно), не ложиться сразу спать (можно ненадолго прилечь на левый бок, побуждая дышать правую ноздрю, которая служит хорошему пищеварению).

13. Всегда относиться к пище бережно, с почтением и любовью, ибо вскоре она станет частью вас самих.

Человек способен круто изменить свою жизнь уже тем, если задумается и осознает как, что и зачем он ест и ответит мирозданию благодарностью за пищу, которой оно его снабжает.

Здоровье держится на трех опорах. Для его поддержания нужно прорабатывать их одновременно, не откладывая на завтра. Сегодня мы работаем над своим будущим.

Заболевания сосудов головного мозга

По статистике, более 75% населения предрасположено к сосудистым заболеваниям. Проблема заключается в том, что такие болезни долгое время протекают латентно, не вызывают четкой клинической картины. Поговорим о том, чем лечить сосуды головного мозга, какими методами и препаратами.

Какие есть заболевания сосудов головного мозга

Болезни ЦНС могут существенно повлиять на работоспособность, привести к инвалидности, а в 10-20% случаев — к смерти.

• Ишемия. Развиваясь долгое время, может стать причиной ишемического инсульта. Ряд пациентов до конца не восстанавливаются, не исключен летальный исход.
• Аневризмы. Диагностируются в 3 раза реже, чем хроническая ишемия, но по степени опасности не уступают инсульту.
• Геморрагический инсульт с кровоизлиянием.
• Гематомы вследствие травматического повреждения.
• Аномалии соединительной ткани.
• Дисциркуляторная энцефалопатия (микроинсульты).

Существуют и менее распространенные заболевания, которые невозможно распознать самостоятельно. Практически каждый взрослый человек входит в группу риска либо по причине наследственного фактора, либо из-за особенностей образа жизни и приобретенных заболеваний.

Причины заболевания сосудов головного мозга

В подавляющем большинстве случаев причиной болезни становится отложение бляшек на стенках сосудов. Необходимо понимать, что отложение холестерина начинается с раннего возраста и происходит всю жизнь. Тем не менее вопрос исследования крови на наличие холестерина многие пациенты обходят стороной. Другая распространенная причина — АГ. Наблюдается поражение сосудов и при сахарном диабете.

• Токсическое поражение ЦНС, включая дородовый период.
• Сгущение крови.
• Постоянный выброс адреналина и других гормонов стресса.
• Высокое количество ЛПНП.
• Истончение стенок из-за высокого давления в сосудах.
• Разрушение клеток из-за воздействия этанола.
• Низкая физическая активность, отсутствие нагрузки на сосуды.
• Табакокурение.
• Лишний вес.

Сосуды могут страдать в силу совершенно разных причин. На какие-то факторы можно повлиять (например, отказаться от вредных привычек), другие факторы немодифицируемые (такие как наследственность).

Признаки

Как уже отмечалось, по симптомам установить сосудистые нарушения сложно. Такие критические состоянии как инсульт или разрыв аневризмы вызывают более явную симптоматику с головной болью и потерей сознания. Но все же попытаться распознать патологию стоит хотя бы для того, чтобы иметь возможность вовремя обратиться за медицинской помощью.

Симптомы хронического ухудшения кровоснабжения мозга:

• Усталость, наступающая через короткий период.
• Частое подташнивание.
• Агрессивность.
• Внезапная потеря веса.
• Снижение концентрации.
• Депрессивные состояния.
• Нарушения сна.
• Нарушение внимания, рассеянность, забывчивость.
• Звон в ушах.
• Нарушение дикции.
• Слабость в руках.
• Боль в шейном отделе.
• Судорожный синдром.
• Головокружения.
• Головные боли.

На фоне длительного ухудшения кровоснабжения развивается ишемический инсульт. Опасность этого состояния в том, что до 80% пациентов не могут вернуться к тому образу жизни, который вели до инфаркта мозга. Из-за нарушений кровоснабжения некоторые важные функции могут быть утрачены, человек становится зависимым от окружающих, не может работать, полноценно обслуживать себя.

• Постепенное нарастание симптомов.
• Нарушение сердечного ритма.
• Перекашивание лица.
• Нечеткая речь, как при сильном опьянении.
• Нарушение четкости зрения.
• Нарушение тонуса мышц, из-за чего больной не может поднять руки синхронно.
• Часто — отсутствие головных болей.

• Резкое начало.
• Реакция на свет.
• Тошнота.
• Сильная головная боль.
• Болезненность глаз.
• Повышение кровяного давления.

Мозг — это не тот орган, который нужно лечить самостоятельно. При возникновении проблем запишитесь к терапевту или профильному специалисту.

Кто лечит сосуды головного мозга, какой врач

При обнаружении тревожащих симптомов запишитесь на прием к неврологу. Врач назначит лечение после комплексной диагностики, которая может включать следующие процедуры:

• Лабораторные анализы.
• Компьютерная томография.
• ЭКГ и ЭХО-КГ (для обнаружения взаимосвязи между ССЗ и заболеваниями сосудов мозга).
• КТ-ангиография — исследование сосудов с введением контрастного вещества.
• МРТ.
• Ультразвуковая диагностика мозговых, шейных сосудов.

Как лечить сосуды головного мозга, в каждом конкретном случае врачи определяют индивидуально с учетом диагноза, тяжести случая, сопутствующих заболеваний у пациента.

Какие препараты лечат сосуды головного мозга

При сосудистых нарушениях недопустимо самолечение. Нельзя самостоятельно подбирать не только лекарства, но и биологически активные добавки: неверная терапия может нанести вред.

Какие препараты может назначить невролог:

• Нейропротекторы. Улучшают работу мозга, защищают от повреждающего воздействия, способны предотвратить гибель клеток.
• Антикоагулянты. Применяются для разжижения крови и борьбы с тромбами.
• Глюкокортикоиды. Используются для улучшения показателей гемодинамики, улучшают венозный отток, нормализуют гормональный фон.
• Антиагрегаты. Препятствуют тромбообразованию.
• Антиоксиданты. Ингибируют окислители.

Чаще всего назначают комбинированную терапию с контролем показателей крови дважды в месяц. Больные на антикоагулянтной терапии должны сообщать лечащему врачу о любых эпизодах кровотечений. При двигательных нарушениях назначают упражнения, при провалах в памяти — препараты для ускорения обменных процессов, при депрессии — психотерапию.

• Гинкго билоба. Утверждается, что экстракт эффективен при повышении артериального давления, избавляет от шума в ушах, помогает быстрее восстановиться после инсульта, помогает при когнитивных нарушениях, но доказательств эффективности не представлено. Следует учитывать, что добавка повышает риск кровотечения, поэтому запрещена при геморрагическом инсульте. Может вызвать проблемы с ЖКТ, учащение сердцебиения, тошноту. При одновременном применении антитромбоцитарных препаратов и БАДа последний влияет на применяемые дозировки.
• Аралия. При передозировке вызывает кровоточивость, обморок, нарушение дыхания.
• Женьшень. Не применяется при кровоточивости, лихорадке, депривации сна, противопоказан пациентам с СД.

Таким образом, препараты с недоказанной эффективностью вообще не рекомендуется применять при любых заболеваниях, в особенности, когда дело касается ЦНС. Лучше сразу же начать лечение с помощью лекарств с доказанным действием, чем исправлять ущерб, нанесенный фитопрепаратами.

Профилактика и хирургия

Далеко не каждое состояние можно спрогнозировать, но для снижения рисков сосудистых заболеваний следует ограничить потребление соли, вредных жиров, необходимо постепенно снижать вес, принимать витамины по назначению, больше двигаться.

При блокировке сосуда более чем на 70% встает вопрос о применении хирургических эндоваскулярных методик. Пациентам может быть назначена ангиопластика и стентирование, во время которой просвет сосуда расширяется, а пораженные стенки поддерживаются специальной конструкцией — стентом. Если методика при конкретном врачебном случае неэффективна, прибегают к реконструкции сосудистого русла при помощи шунтирования.

При подозрении на болезни сосудов запишитесь на консультацию и обследование в Чеховский сосудистый центр в Московской области. Мы внимательно подходим к каждой проблеме, подбираем эффективные стратегии лечения и по показаниям назначаем операцию. Вы можете обратиться к нам круглосуточно в любой день недели.

Источник http://tyum-pravda.ru/cultura-main/6627-chto-myi-delaem-ne-tak

Источник https://zagerclinic.ru/articles/tri-opory-v-zhizni-dlya-podderzhaniya-zdorovya-i-aktivnogo-dolgoletiya/

Источник https://chekhovsc.ru/blog/lechenie-sosudov-golovnogo-mozga