Массаж воротниковой области (15 минут)

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны

Наши консультанты с радостью ответят на Ваши вопросы, подскажут с выбором нужной для Вас услуги и запишут на прием к специалисту.

Малоподвижный образ жизни и сидячая работа часто становятся причиной развития различных заболеваний позвоночника, боли в спине замечает после долгого времяпровождения за компьютером даже здоровый человек. Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны в Москве рекомендован каждому – он направлен как на профилактику, так и в комплексном виде на устранение болевых ощущений при искривлении и остеохондрозе.

Мышцы в шейно-воротниковой зоне находятся в постоянном напряжении – массаж направлен на их расслабление, уменьшение воздействия нагрузки. Положительно воздействует на сосуды и суставы, укрепляет их, помогает улучшить кровообращение. После регулярного проведения многие отмечают, что меньше болит голова, пропадают головокружения – человеку легче двигаться, усталость к концу дня ощущается не так сильно, как раньше. В особенности массаж шейно-воротниковой зоны отлично показал себя в лечении различных заболеваний позвоночника, в том числе и остеохондроза. Полезен при реабилитации после травм, но только по рекомендации врача, ведь при некоторых проблемах стоит отказаться от данной процедуры, так как она может только усугубить ситуацию.

Но стоит помнить, что такую услугу проводить самостоятельно чревато ужасными последствиями для вашего здоровья – только настоящий профессионал дела знает правила и техники массажа. Наши специалисты имеют медицинское образование, а также постоянно проходят курсы по повышению квалификации, поэтому доверяя центру восстановительной медицины на Бауманской, вы сможете улучить свое состояние всего за несколько посещений!

Как проводят лечебный массаж шейно-воротниковой зоны?

Пациент лежит на животе или сидит на специальном кресле, специалист использует гипоаллергенное массажное масло. Процесс в среднем занимает до получаса, состоит из трех этапов:

  • Растирание направлено на подготовку тела к восстановлению, мастер плавно разминает шею круговыми движениями, постепенно усиливая нажим;
  • Лечебный массаж уже проходит с достаточно сильным воздействием, специалист активно снимает напряжение в мышцах путем давления на рецепторы и нервные окончания;
  • Расслабление нацелено на снижение тяжести нажима. Массажист постепенно делает движения плавными и мягкими, позже аккуратными поглаживаниями заканчивает процедуру.

Выше описана классическая методика, после которой практически полностью исчезает болевой синдром и человек не чувствует напряжения в мышцах. При заболеваниях ШОП существуют отдельные техники, которые направлены уже на лечение, а не на профилактику – их разрабатывают опытные врачи, которые понимают, в какую часть отдела можно воздействовать и в какую – чревато последствиями.

Виды массажа

  • Точечный массаж – это воздействие на определенные участки зоны указательными и большими пальцами, помогает улучшить работу кровеносной системы и избавиться от мышечных зажимов в несколько движений. Во время процедуры ограничивается кровоток, так как на него оказывается точечное давление. При отпускании поток становится сильнее в области нажима, тем самым лучше обогащается кислородом и полезными веществами – спазм в шее спадает, самочувствие становится в разы лучше.
  • Мобилизация – это сильное давление на отростки, которые находятся на позвонках. Помогает восстановить работу суставов, вернуть им эластичность и тем самым уменьшить напряжение в мышцах – путем достаточно резкого воздействия улучшается подвижность суставов, они становятся более «мягкими».
  • Перекатывание кожи направлено на снижение напряжения за счет давления на фасцию, которая являясь плотным слоем соединительной ткани под поверхностью кожи, часто создает ограничения, приводящие к спазмам и болям в мышцах. Плавно надавливая на нее, мастер грамотно растягивает и расслабляет эту прослойку, тем самым снимая давление и увеличивая плавность в движении. Помогает улучшить работу кровеносной системы.

Регулярно проходя курс массажа, вы избавитесь от головных болей и головокружений, легче станет переносить эмоциональные и механические нагрузки. Многие клиенты отмечают уже через несколько сеансов повышение энергичности и бодрости, избавление от различных неприятных ощущений в шейном отделе позвоночника. За счет качественной работы кровообращения также улучшается внимание и концентрация, проще воспринимается переизбыток информации/

Проводить массаж нужно не только взрослым, но и детям, так как в раннем возрасте и начинают развиваться различные проблемы, в том числе искривления и нестабильность позвонков.

Но прежде, чем записываться на эту услугу, пройдите обследование и получите рекомендации врача – убедившись, что противопоказания отсутствуют и массаж пойдет вам только на пользу, звоните нам!

Массаж
Общий массаж (60 мин)3 800 р.
Лимфодренажный массаж (30 мин)2 000 р.
Лимфодренажный массаж (60 мин)4 000 р.
Антицеллюлитный массаж 30 мин.2 400 р.
Антицеллюлитный массаж 60 мин.4 600 р.
Висцеральный массаж (30 мин)2 500 р.
Висцеральный массаж (60 мин)4 500 р.
Массаж шейно-воротниковой зоны (20 мин)1 000 р.
Массаж шейно-грудного отдела позвоночника (20 мин)1 500 р.
Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника (20 мин)1 500 р.
Массаж спины (30 мин)1 700 р.
Ортопедический массаж (60 мин)4 000 р.
Вакуумный (баночный) массаж (30 мин)1 200 р.
Вакуум-градиентная терапия (30 мин)3 000 р.
Вакуум-градиентная терапия (60 мин)5 000 р.
Моделирующий массаж (60 мин)4 600 р.
Комбинированный массаж (60 мин)5 000 р.
Точечный массаж (30 мин)1 500 р.
Расслабляющий массаж (60 мин)3 500 р.
Детский лечебный массаж (40 мин)3 000 р.
Криомассаж волосистой части головы1 500 р.
Антицеллюлитное обёртывание STYX (Австрия); до 3-х зон3 000 р.
Детоксикационное бандажное обертывание 3 в 1; 60 минут5 500 р.
Детоксикационное бандажное обертывание 2 в 1; 45 минут4 000 р.
Ручная липопластика тела сеанс до 2 часов цена 1 часа 4600 руб 2 часа7 000 р.
Медовый ручной массаж3 000 р.
Расслабляющий массаж с обертыванием под пленку (тиссулярный массаж) — 60 мин4 800 р.
Авторский лифтинг массаж с маслами 60 мин.4 600 р.
Спортивный массаж (60 мин)4 600 р.
Читать статью  Как исправить вальгусную деформацию у ребенка

Мы – профессионалы своего дела

«Центр восстановительной медицины на Бауманской» – это команда квалифицированных специалистов, способных помочь вам улучить свое здоровье в короткие сроки. Реализуем широкий спектр услуг – начиная от диагностики и заканчивая различными косметическими процедурами. Используем качественные материалы, гипоаллергенное масло для массажа.

Кабинеты содержатся в чистоте, в соответствии с требованиями санитарных норм – после каждого пациента обязательно проводится полноценная уборка, помещение дезинфицируется. Многоразовые инструменты проходят надежную обработку, одноразовые заменяются в ожидании нового пациента.

Каждый специалист, проводящий услугу, обладает багажом опыта и знаний – все они получили необходимое образование и активно развиваются в сфере восстановительной медицины, повышая квалификацию на различных курсах. Чуткое отношение к пациенту – залог успеха, поэтому специалисты со вниманием выслушивают просьбы от пациента и отвечают на все вопросы.

Кабинеты оснащены профессиональным оборудованием – диагностические комнаты содержат в себе все необходимые приборы для обследования. Обратиться к нам стоит также потому, что качественное исполнение поддерживается в нашей клинике по демократическим ценам – вам не придется тратить большую сумму на лечебный массаж шейно-воротниковой зоны в Москве и переживать о надежности специалиста.

Чтобы узнать актуальную информацию по стоимости, перейдите в Прайс-лист – там указаны также и другие процедуры, которые могут вас заинтересовать. Часто проводим акции на различные услуги, актуальные новости найти легко на главной странице или по телефону.

Удобное местоположение – еще одно преимущество компании. Клиника расположена в шаговой доступности от метро, рядом обустроена парковка для владельцев автомобилей.

Мы соблюдаем масочный режим, все обрабатывается в соответствии с требованиями роспотребнадзора.

Чтобы узнать подробности или свободное место для записи на лечебный массаж шейно-воротниковой зоны в Москве, заполните форму, представленную ниже, или перейдите в раздел «Контакты» и проведите диалог с консультантом. Ждем вас!

Массаж воротниковой области (15 минут)

Массаж воротниковой области (15 минут) представляет собой лечебную процедуру, которую осуществляет мануальный терапевт, обеспечивая воздействие на болезненные структуры опорно-двигательного аппарата посредством ручных техник, объединяющих принципы биомеханики, неврологии, нейрофизиологии и ортопедии.

Показания для проведения массажа воротниковой области

Главной целью данной процедуры является нормализация функциональности шейного отдела позвоночного столба, связочно-мышечных элементов и костных структур – именно от этого зависит кровоснабжение, иннервация и деятельность головного мозга, сердечной мышцы, дыхательного и пищеварительного тракта, желез внутренней секреции.

Воздействие рук квалифицированного специалиста на воротниковую зону (включающую области шеи, надплечий и затылка, лестничную, грудино-ключично-сосцевидную и верхнюю трапециевидную мышцы), которая считается наиболее рефлексогенной частью человеческого тела, отличающейся хорошей иннервацией, тесной взаимосвязью с вегетативными сплетениями и внутренними органами, обеспечивает:

Массаж воротниковой области

  1. Купирование головных болей.
  2. Снятие мышечного напряжения.
  3. Улучшение микроциркуляции и эластичности тканей.
  4. Получение седативного и тонизирующего эффекта.
  5. Укрепление мышечного корсета.
  6. Уменьшение жесткости костных сочленений.
  7. Нормализацию кровяного давления.
  8. Регуляцию функционирования внутренних органов.
  9. Устранение нарушений сна.
  10. Увеличение диапазона движений.

Сеансы массажа воротниковой зоны необходимы при:

Сеансы массажа воротниковой зоны

  • частых головокружениях;
  • малоподвижном образе жизни;
  • психоэмоциональном напряжении;
  • синдроме хронической усталости;
  • мигрени;
  • цефалгии;
  • мышечной слабости любого происхождения;
  • шуме в ушах;
  • остеохондрозе шейного отдела позвоночного столба;
  • сколиозе;
  • миастении;
  • стойких мышечно-тонических нарушениях;
  • артериальной гипертензии;
  • нарушениях мозгового кровообращения;
  • дисциркуляторной энцефалопатии;
  • спастической кривошее;
  • рассеянном склерозе;
  • вегетососудистой дистонии;
  • протрузии и грыже межпозвонковых дисков;
  • неврастении;
  • последствиях перенесенного инсульта;
  • профессиональной деятельности, связанной с неудобным положением тела;
  • заболеваниях дыхательных и пищеварительных органов;
  • сердечно-сосудистых патологиях;
  • детском церебральном параличе;
  • реабилитации после травмы.

Отказаться от проведения массажа придется при наличии у пациента нестабильной стенокардии со склонностью к нарушению сердечного ритма, злокачественных процессов, опухолевидных образований щитовидной железы, неконтролируемых форм гипертонической болезни, декомпенсированных соматических патологий, гнойничковых поражений кожных покровов, дерматологических и инфекционно-воспалительных заболеваний в стадии обострения.

В период беременности воздействие ручных техник выполняется по особым показаниям – так как влияние на рефлексогенные зоны может спровоцировать усиление тонуса матки и способствовать преждевременной родовой деятельности. При необходимости все лечебные приемы выполняются со слабой интенсивностью.

Методика массажа воротниковой области

Сеанс начинается с поглаживания – специалист совершает легкие движения от плечевых суставов к основанию шеи, затем от области затылка вниз к отростку VI шейного позвонка (при наклоне головы вперед его можно хорошо прощупать). Затем приступают к растиранию, которое обеспечивает рефлексогенное воздействие и производится в любом направлении любым удобным способом (чаще всего совершают штриховое растирание двумя выпрямленными пальцами обеих рук). Важнейшим приемом массажа является разминание, на которое делается упор при шейном остеохондрозе, его цель – снизить спазм шейных мышц, укрепить их и устранить воспалительный процесс. Каждый прием чередуется поглаживанием.

Читать статью  Плоско вальгусная деформация стопы у детей лечение массаж видео

Мануальный терапевт во время лечебной процедуры может использовать следующие ручные техники:

Методика массажа воротниковой области

1. Кожно-подкожно-миофасциальную, при выполнении которой воздействие оказывается на мягкие ткани, чувствительные нервные окончания кожных покровов, сухожилий и мышц. Эта методика позволяет добиться:

  • улучшения лимфо- и кровотока;
  • рефлекторного расслабления связочно-мышечного аппарата;
  • активации противоболевой системы.

2. Артро-вертебральную – точкой приложения являются суставы шейного отдела позвоночника, позволяет:

  • убрать функциональный блок;
  • устранить мышечное напряжение;
  • улучшить кровоснабжение и лимфо-отток;
  • откорректировать осанку;
  • восстановить взаиморасположение элементов двигательного сегмента и их биомеханику;
  • нормализовать работу внутренних органов.

3. Кранио-сакральную – применение мягких приемов ритмической мобилизации костных элементов и связок в области костных швов, позволяющих:

  • улучшить кровоток в сосудах головного мозга;
  • нормализовать движение спинномозговой жидкости;
  • «возвратить» позвонки на свои места.

4. Висцеральную, направленную на устранения патологического состояния опорно-связочного аппарата внутренних органов и восстановление их взаиморасположения, изменившегося при возникновении в позвоночном столбе функционального блока.

Эффективность массажных техник

Длительность одного сеанса – 15 минут. Курс лечебных процедур устанавливается каждому пациенту индивидуально и зависит от степени патологических изменений. Помощь мануального терапевта помогает решить многие проблемы и избежать хирургического вмешательства. Идеальные результаты достигаются при комбинации занятий лечебной физкультурой, медикаментозных назначений, физиотерапевтических процедур. В дополнении к проводимым лечебным мероприятиям пациент должен рационально питаться, соблюдать режим труда и отдыха, отказаться от вредных привычек, избегать стрессовых ситуаций и физического перенапряжения, своевременно обращаться за помощью медицинских специалистов и не заниматься самолечением!

Чем чревато неправильное формирование осанки в шейной части позвоночника?

Продолжительное нахождение шеи в неприятной, статичной позиции вызывает:

  • локальное изменение микроциркуляции, провоцирующее нарушение метаболизма, формирование и прогрессирование дегенеративно-дистрофических деформаций шейного участка позвоночного столба (состояния спондилоартроза, остеохондроза);
  • уменьшение кровоснабжения мозга в случае экстравазальной компрессии шейных сосудов;
  • спонтанные непродолжительные непроизвольные сокращения мышц.

Эти причины могут вызывать развитие некоторых болезней и патологий позвоночного столба, сердечной и нервной систем. На раннем этапе «шейных» деформаций больной ощущает лишь дискомфорт и давление, порой, болезненные ощущения в шее. Между тем, в меру усугубления заболевания, признаки болезни постепенно нарастают. В дальнейшем могут развиться: нарушение кровообращения головного мозга, остеохондроз шеи, снижение концентрации зрения, невралгические нарушения, изменение сердечного ритма, ухудшение работы сердечнососудистой системы, психические расстройства.

Вместе с тем, деформации шейной зоны можно легко устранить. Наиболее эффективным из терапевтических методов лечения являются лечебные массажные техники воротниковой зоны, в частности, когда пациент обратился за консультацией к врачу при возникновении первых симптомов болезни. В большинстве случаев массаж, выполненный в целях профилактики, может предотвратить большинство шейных патологий.

Какие патологии устраняет массаж воротниковой зоны?

Массажные техники воротниковой области способствуют нормализации метаболизма в шейном отделе, расслаблению шейных мышц, активизации кровообращения, усилению лимфооттока, налаживает режим питания тканей головы и шеи. При помощи различных массажных техник удаётся снять локальные окаменения в мышцах и устранить боль в шейной зоне позвоночника.

Эффективность массажных техник

Польза от массажа мышц шеи

Польза от массажа мышц шеи состоит в возобновлении нормального кровоснабжения тканей шейно-воротниковой области, в частности полноценного питания связок, хрящей, мышц, а также снятии мышечного напряжения, наполнении головного мозга кровью (в случаях, когда патология не связана с заболеваниями крови и сердечнососудистыми заболеваниями).

Пациент ощущает себя на протяжении всего дня достаточно бодро. Головокружения не волнуют его больше, когда он резко поднимается, чувствует изнеможение, усталость, вялость. Нормализуется острота слуха, зрения. Больной отмечает ясность ума, улучшение концентрации внимания, быстрое запоминание важной информации, отсутствие проблем в решении определённых задач.

Также у пациентов отмечается полное исчезновение вегетативных расстройств, таких как гипергидроз ладоней, зябкость верхних, нижних конечностей, незначительное дрожание рук. Нормализуется сон. Выпрямляется осанка, расправляются плечи, становится более уверенной походка.

Массаж шейно-воротниковой зоны: эффект, показания и противопоказания

Дискомфортные ощущения в области шейно-воротниковой зоны нередки даже у здоровых людей, особенно в конце рабочего дня. Эта зона очень чувствительна к нагрузкам, ее мышцы постоянно находятся в напряжении. Массаж шейно-воротниковой зоны позволит снять спазмы мышц и улучшить кровообращение в головном мозге.

Содержание статьи:

Шейно-воротниковая зона включает верхний отдел позвоночника, мышцы шеи и надплечий. Данная область постоянно подвергается статическим нагрузкам. Неактивный образ жизни способствует тому, что в ней возникают отеки и защемления, застойные явления, что провоцирует недостаточность кровообращения в головном мозге и вызывает дефицит кислорода.

В результате подобные негативные факторы в этой области приводят не только к мышечным, но и к головным болям, а также к другим неприятным явлениям:

  • головокружение,
  • недомогания,
  • ухудшение координации,
  • тошнота,
  • мушки перед глазами,
  • нарушение зрения и речи,
  • повышенная утомляемость и снижение настроения.

Убрать неприятные ощущения, связанные с напряжением шейно-воротниковой зоны, может обычный массаж этой области. Причем иногда, чтобы избавиться от дискомфорта, достаточно провести самомассаж.

Однако болевые ощущения в шейно-воротниковой зоне могут быть связаны с патологическими процессами, например различными заболеваниями позвоночника или сосудов.

Перед тем как проводить массаж, следует проконсультироваться у врача, возможно, он назначит лечебный вариант массажа.

Эффект массажа шейно-воротниковой зоны

Массаж шейно-воротниковой зоны в целом несет оздоровительный эффект для организма, повышает жизненный тонус и оказывает много других положительных воздействий.

С его помощью можно достаточно быстро снять накопившуюся усталость и напряжение в мышцах плечевого пояса, шеи, повысить их эластичность и нормализовать тонус. Отмечается такой массажный эффект, как увеличение работоспособности, возвращение полноценного сна, также это отличная профилактика многих заболеваний опорно-двигательной системы.

Читать статью  Защемление нерва в тазобедренном суставе: причины, симптомы и лечение ущемления

Однако несмотря несложную технику выполнения массажа шейно-воротниковой зоны, положительный эффект воздействия напрямую зависит от аккуратности и профессионализма массажиста. Поэтому при самомассаже следует быть очень внимательным и при малейшем дискомфорте самостоятельную проработку этой области следует прекратить и обратиться к врачу.

Лечебный вариант массажа назначается не только взрослым, но и детям. Благодаря массажу улучшается внимание и память ребенка, расслабляются мышцы и снимается лишняя нагрузка с растущего организма.

Также к эффектам массажа шейно-воротниковой зоны можно отнести следующие факторы:

  • стимуляция работы мышц в шейно-воротниковой зоне;
  • корректировка осанки;
  • нормализация дыхания и микроциркуляции крови;
  • устранение застойных явлений в этой области тела;
  • устранение боли от молочной кислоты после спортивных тренировок;
  • общий расслабляющий эффект;
  • улучшение работы внутренних органов.

В целом после массажа отмечается повышение общей трудоспособности человека, так как в шейно-воротниковой зоне расположены рефлексогенные точки.

Аналогично улучшается и зрение, поскольку в шейном отделе располагаются нервные окончания, связанные с органами зрения.

Массаж шейно-воротниковой зоны по показаниям могут выполнять с помощью механических и электромеханических устройств

Кроме того, для женщин немаловажна косметическая польза от процедуры. В результате точечного воздействия на кожу повышается ее упругость, уменьшается толщина жировой прослойки. Чаще всего массаж делается вручную, допускается проведение в домашних условиях. Для этого понадобится лишь ровная мягкая поверхность, диван или кровать.

Показания к массажу шейно-воротниковой зоны

Массаж показан при следующих заболеваниях и состояниях организма:

  • усталость, напряжение после рабочего дня, стрессы, бессонница;
  • спазм и напряжение мышц шеи и спины (трапециевидной мышцы, дельтовидной);
  • длительная статическая нагрузка на шейный отдел позвоночника, физические нагрузки на зону плеч, шеи;
  • головная боль, головокружения;
  • профилактика невралгических заболеваний по гипо- или гиперстеническому типу;
  • плекситы и невриты – воспалительные патологии нервов;
  • незначительное повышение артериального давления;
  • болезни шейного отдела позвоночника – остеохондроз, хондроз, артроз, сколиоз и другие;
  • реабилитация после травм, ушибов и переломов, инсультов и инфарктов (по предписанию врача);
  • нарушения осанки, деформации позвоночного столба;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты);
  • некоторые заболевания дыхательной системы (эмфизема, бронхиальная астма).

Отдельно нужно отметить, что ежедневный самомассаж в шейно-воротниковой области очень полезен тем, кто испытывает высокие нагрузки на зрение. Массаж можно проводить курсом как с лечебной целью, так и с профилактической.

В целом массаж шейно-воротниковой зоны показан всем людям, поскольку эта область ежедневно подвергается нагрузкам.

Противопоказания к массажу шейно-воротниковой зоны

Несмотря на большую пользу массажа, существуют состояния, при которых он противопоказан. Потому перед подобной процедурой необходима консультация врача.

Противопоказания к выполнению массажа шейно-воротниковой зоны:

  • опухоли, выраженные воспалительные процессы или раны в области шеи – переломы, разрывы, ушибы;
  • инфекционные заболевания в острой стадии, высокая температура;
  • повышенное артериальное давление;
  • декомпенсированный атеросклероз;
  • дыхательная и сердечная недостаточность;
  • декомпенсация функции печени, почек;
  • нестабильность в шейном сегменте позвоночника;
  • несросшийся перелом или незажившая травма шеи;
  • наличие грыжи межпозвонковых дисков в данном сегменте;
  • тромбозы и патологии крови с нарушением функции системы гемостаза (гемофилия);
  • остеомиелит, костный туберкулез;
  • заболевания кожи в этой области, хронические дерматозы.

Массаж шейно-воротниковой зоны беременной женщины может проводиться только по показаниям врача. Перед сеансом массажиста следует предупредить о своей беременности.

Как выполняется массаж шейно-воротниковой зоны

Существуют самые разные методики массажа шейно-воротниковой зоны. Различия зависят от специалиста, который его выполняет, а также от назначения процедуры. Иногда его совмещают с баночным и проводят с дополнительным вакуумным эффектом. Классический массаж этой зоны захватывает несколько мышц: трапециевидную, дельтовидную, вертебральные, а также область надплечий, плечевой сустав и шейно-черепное сочленение.

Перед сеансом массажа пациента правильно размещают.

Можно уложить пациента на кушетку или посадить на стул, но в положении сидя для головы нужно найти опору – лоб должен упираться в подушку на столе или в сложенные ладони.

Техника массажа пошагово

Пошаговый алгоритм ручного массажа шейно-воротниковой зоны заключается в чередовании нескольких приемов в определенной последовательности: поглаживание, растирание, разминание, снова растирание, вибрация и в завершение снова поглаживание.

  1. Начало и завершение всей процедуры – поглаживание – выполняют двумя ладонями по направлению сверху вниз шеи. Кисти рук держат таким образом, чтобы большие пальцы располагались на шейных позвонках.
  2. Такой прием, как растирание, направлен на разогрев мускулатуры и суставов, улучшение обмена веществ и кровоснабжения в шейно-воротниковой зоне. Растирание практически всегда выполняется двумя руками и иногда подушечками пальцев.
  3. Основной и самый эффективный прием массажа – разминание. Его проводят одной или двумя ладонями. Интенсивность воздействия следует увеличивать постепенно, не допуская возникновения дискомфорта и боли. Разминание занимает около 60% времени сеанса.
  4. При вибрации движения ритмичные, прерывистые или постоянные, выполняются кулаками или ладонью, боль также не допускается.

Вся процедура хорошего массажа, как правило, длится порядка 20 минут. Некоторые отделы шейно-воротниковой зоны могут быть чуть более чувствительными, поэтому пациенту всегда необходимо сообщать мастеру о своих ощущениях и самочувствии, чтобы он мог правильно и в нужном месте увеличивать интенсивность и нагрузку во время сеанса.

После завершения массажа не стоит делать резких движений несколько минут, нужно спокойно и расслабленно полежать и избегать охлаждения проработанной шейно-воротниковой области.

Источник https://www.med-bau.ru/services/massazh/lechebnyj/shejno-vorotnikovoj-zony/

Источник https://medcentr-sochi.ru/uslugi-i-ceny-kliniki/massazh-vorotnikovoj-oblasti-15-minut.html

Источник https://www.beauty-shop.ru/info/massazh-sheyno-vorotnikovoy-zony-effekt-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: