Лечение нарушения осанки. Массаж при нарушении осанки

Содержание

Лечение нарушения осанки. Массаж при нарушении осанки

Нарушение осанки у детей начинает встречается чаще с 7-8 лет и риску развития этой патологии дети подвержены весь подростковый возраст, пока растёт скелет. Нарушение осанки, это ещё не сколиоз. Искривление осанки бывает во фронтальной и сагитальной плоскости, а вот если к этому прибавится ещё и скручивание позвоночника вокруг вертикальной оси, с образованием так называемого рёберного «горба», то это будет сколиозом.

Причины нарушения или искривления осанки:

быстрый рост скелета, мышцы не успевают удлиняться,
слабость мышц спины и общей мускулатуры тела,
длительное сидение в неправильной позе,
приобретённые или врожденные дефекты.

На самом деле причин больше, это лишь наиболее распространённые. Осанка у детей портится не за один день, поэтому причиной из причин является недосмотр или невежество родителей.

(Статья написана для сайта happybabymassage.ru, копировать её запрещено, автор массажист Алексей Владимирович Матросов)

В лечении нарушений осанки самые эффективные способы ЛФК — лечебная физкультура, массаж и постуральное лечение (положением) т.е. корсеты, но с ними увлекаться не стоит, мышцы должны работать. Конечно же лечение или профилактические занятия с ребёнком должен проводить профессиональный массажист или инструктор.

Лечебная гимнастика при искривлении спины

Лечебная гимнастика при искривлении спины имеет отличия от упражнений для общего укрепления спины. Это объясняется тем, что мышцы правой и левой половины, а также верхней, средней и нижней третьи туловища напряжены неравномерно. Иными словами дисбаланс. В зависимости от вида искривления осанки пациенту, врачом или инструктором ЛФК, подбирается индивидуальный комплекс упражнений, который лучше выполнять под наблюдением инструктора. Часто в гимнастике используются такие снаряды, как мячи, гимнастические палки, гантели, экспандеры, специальные тренажёры. Всё это как правило должно быть в залах для ЛФК. И конечно пациентам всегда даются рекомендации и домашние задания.

Массаж при нарушении осанки

Массаж при нарушении осанки нужен, как вспомогательный, но важный элемент лечения. Массажем хорошо расслабляются особо напряженные участки групп мышц. Разминание проводится дифференцировано, с разным темпом, который меняется в зависимости от тонуса мышцы. Лучше проводить массаж до гимнастики, чтобы разогреть ткани. Эффективно использовать элементы мануальной терапии при нарушении осанки.

Ношение корсета при нарушении осанки в лечебных целях также является важной составляющей лечения осанки. Фиксация спины в правильном положении даёт возможность связочному аппарату привыкнуть и костям расти в нужном направлении. Не стоит его носить постоянно, периодически мышцы должны получать нагрузку, чтобы не ослабнуть. Время ношения и сроки лучше согласовывать с вашим врачом.

Мы в своей работе периодически сталкиваемся с запущенными случаями, когда ребёнок уже вырос и в 16-18 лет хотят выправить осанку. Но в таких случаях это тяжело сделать, а чаще не получается сильно что-то изменить. Вне зависимости от того, занимается ваше чадо спортом или нет, проходите ежегодную диспансеризацию. В таком случае выявление на ранних стадиях проблем, облегчит лечение, и в большинстве гарантирует его.

Что способствует нарушению осанки?

Длительное ношение рюкзака, особенно тяжёлого. А также ношение на одном плече.
Плохое освещение, или плохое зрение при чтении, письме, неудобное кресло или стул. Т.е. то, что заставляет человека принимать нежелательную позу для спины.
Вождение маленьких детей за одну и ту же руку.
Отсутствие в жизни ребёнка физкультуры.
Некоторые виды спорта, например, метание копья, тоже может оставить нехороший отпечаток.
Различные травмы и заболевания.

Сколько длится (какой срок) лечения осанки?

Длительность лечения зависит от степени искривления. Если это лёгкая сутулость вызванная слабостью мышц, можно обойтись 2 курсами массажа с ЛФК, примерно 6 месяцев. Но сложные искривления формировавшиеся годами можно исправлять и год и два. Здесь также важна частота или плотность лечебных мер. Лучше всего, чтобы врач лечебной физкультуры составил график лечения, и нужно следовать этой схеме. Если будут появляться всё время какие то дела или занятия мешающие лечению, выбор конечно за вами, но…

Читать статью Самостоятельный массаж при остеохондрозе

Где сделать массаж ребёнку при нарушении осанки?

Специалисты центра детского массажа Счастливый малыш всегда готовы помочь вам в лечении нарушения осанки. Мы выезжаем на дом по всей Москве и в ближнее Подмосковье. Все массажисты имеют медицинское образование и опыт работы в исправлении детских заболеваний в том числе и осанки у детей. На сайте happybabymassage.ru вы можете заказать обратный звонок, и мы свяжемся с вами в ближайшее время. Или звоните 84993941711 и 89266057470.

Лечение нарушения осанки. Массаж при нарушении осанки

Причины нарушения или искривления осанки:

быстрый рост скелета, мышцы не успевают удлиняться,
слабость мышц спины и общей мускулатуры тела,
длительное сидение в неправильной позе,
приобретённые или врожденные дефекты.

Лечебная гимнастика при искривлении спины

Массаж при нарушении осанки

Что способствует нарушению осанки?

Длительное ношение рюкзака, особенно тяжёлого. А также ношение на одном плече.
Плохое освещение, или плохое зрение при чтении, письме, неудобное кресло или стул. Т.е. то, что заставляет человека принимать нежелательную позу для спины.
Вождение маленьких детей за одну и ту же руку.
Отсутствие в жизни ребёнка физкультуры.
Некоторые виды спорта, например, метание копья, тоже может оставить нехороший отпечаток.
Различные травмы и заболевания.

Сколько длится (какой срок) лечения осанки?

Читать статью Как правильно массировать шею при остеохондрозе

Где сделать массаж ребёнку при нарушении осанки?

Массаж при сколиозе у ребенка

Сколиоз – боковое искривление позвоночника. Данную патологию нередко обнаруживают у детей. В нашем центре наряду с другими методами лечения сколиоза используют массаж.

Показания к массажу

Массаж при сколиозе у ребенка

Деформационный боковой изгиб позвоночника называется сколиозом. Поскольку детям свойственно сутулиться, неправильно сидеть, пренебрегать спортом, в большинстве случаев данная патология является приобретённой. Используя массажные техники при заболеваниях позвоночника, можно эффективно устранить имеющиеся косметические проблемы.

Наш позвоночник не является идеально ровным. В нем есть физиологические, т.е., нормальные, изгибы в переднезаднем направлении – лордозы и кифозы. Они помогают снизить нагрузки на позвоночный столб человека прямоходящего.

В отличие от умеренных лордозов и кифозов сколиозы, даже самые незначительные – это всегда патология. В подавляющем большинстве случаев сколиоз в детском возрасте обусловлен неправильной осанкой. Впрочем, возможны и более серьезные причины, связанные с ДЦП, врожденными аномалиями строения позвоночника, грудной клетки.

Иногда позвоночник у ребенка искривляется вторично из-за повреждений, заболеваний таза, нижних конечностей. В качестве примеров можно привести одностороннюю тазобедренную дисплазию, укорочение нижней конечности, травмы костей и суставов нижней конечности. Опасность сколиоза у детей заключается в том, что без лечения, по мере роста позвоночника, он прогрессирует.

При этом увеличивается степень сколиоза. Она определяется по величине угла дуги искривления позвоночника или сколиотической дуги:
I. 1-100
II. 11-250
III. 26-500
IV. Более 500.

Чем больше угол, тем сильнее выражен косметический дефект и сопутствующие ему органические и функциональные нарушения. Это изменения тонуса мышц, расстройства местного кровообращения, ухудшение работы внутренних органов (сердце, легкие, кишечник) из-за деформации грудной и брюшной полости, обусловленной искривлением позвоночника.

Показания к массажу

нормализуется тонус мышц;
укрепляется мышечный каркас, стабилизирующий позвоночник в нужном положении;
происходит выравнивание позвоночного столба;
оптимизируется местное кровообращение;
улучшается работа внутренних органов;
уменьшается боль в спине, связанная с искривлением;
повышается физическая выносливость, толерантность к нагрузкам.

Методика массажа при искривлении позвоночника

Суть массажа при сколиозе у детей, впрочем, как и у взрослых, заключается в асимметричных воздействиях. Дело в том, что с выпуклой стороны сколиотической дуги мышцы растянуты, и тонус их снижен. С вогнутой стороны искривления наоборот, мышцы укорочены и напряжены. Поэтому от массажиста требуется, чтобы укрепить мышцы с выпуклой стороны сколиотической дуги, и расслабить их с вогнутой. Для этого он осуществляет разноплановые воздействия.

Сеанс массажа осуществляется в массажном кабинете. Первоначальное положение ребенка – лежа на животе с максимальным расслаблением. Вначале массируется спина. Как и в большинстве случаев, антисколиотический массаж спины начинается с легкого поглаживания.

Затем массажист уделяет внимание проблемным зонам с выпуклой стороны сколиотической дуги. Здесь задача состоит в том, чтобы укрепить мышцы, повысить их тонус. Воздействие осуществляется на все мышцы спины. Особое внимание уделяют широчайшей мышце спины.

Методика массажа при искривлении позвоночника

Для укрепления мышц осуществляют различные виды разминания – гребнеобразные, кругообразные подушечками большого пальца, подушечками четырех пальцев, двойное кольцевое, различные виды сжимания. Далее идет растирание (гребнеобразное, гребнеобразное с отягощением, ребром ладони). Очень хорошо укрепляют мышцы приемы вибрации – рубление, поколачивание, пиление ребром ладони. Пальцами кистей делают движения по типу строгания, штрихования.

Важно, чтобы все воздействия были быстрыми, энергичными, с достаточной силой. Вместе с тем, боли, ощущения усталости у пациента быть не должно. Каждый вид массажных движений сменяется поглаживанием.

Аналогичные воздействия осуществляются на вогнутой стороне сколиотической дуги. Но вибрационные воздействия здесь сведены к минимуму. Упор делается на поглаживание, потряхивание, и другие аналогичные приемы релаксации. Массажные движения плавные, щадящие, неторопливые. Все направлено на расслабление, снижение мышечного тонуса. С этой же целью массажист использует различные приемы, направленные на растяжение мускулатуры с вогнутой стороны сколиотической дуги.

Читать статью Сегментарно-рефлекторный массаж

Аналогичным образом проводится массаж других участков – шеи, груди, живота. Для сколиоза характерно смещение плечевого пояса кверху и впереди на выпуклой стороне сколиоза. На вогнутой стороне из-за смещения ребер межреберные промежутки уменьшаются. От массажиста требуется если не полностью устранить, то хотя бы свести к минимуму эти дефекты, укрепить мышцы брюшной стенки.

Заключительный этап антисколитического массажа – тракция (вытяжение) всего тела по продольной оси. Для этого ребенок лежит на спине, а массажист, ухватив ноги за щиколотки, приподнимает их, и тянет на себя. Тракции могут быть асимметричными, когда одну ногу массажист тянет на себя, а другую от себя, тем самым меняя угол таза в нужную сторону. С помощью тракций осуществляется покачивание, встряхивание, и расслабление таза. Благодаря этим методикам укрепляются мышцы нижних конечностей, поясничной области.

Продолжительность сеансов массажа при сколиозе у детей составляет около 30 мин. Курс массажа вмещает в себя от 10 до 20 (в зависимости от нарушений) массажных сеансов, проводимых через день. Спустя несколько месяцев курс можно повторить.

Следует заметить, что полное выравнивание позвоночника и устранение связанных со сколиозом нарушений возможно лишь при сколиозе I-II степени. При III-IV степени искривления полностью устранить патологию невозможно. В этих случаях задачи сводятся лишь к некоторому уменьшению угла искривления, предотвращению прогрессирования сколиоза, и частичному устранению связанных с ним нарушений.

Зачем детям нужен массаж спины?

Зачем детям нужен массаж спины

Массажные процедуры – вещь полезная и приятная. У больных детей они способствуют лечению сколиоза, у здоровых – его предотвращению.

Основные цели лечебно-профилактического массажа – усиление общего тонуса организма, активизация функционального потенциала сердечно-сосудистой системы и дыхательного аппарата, исправление патологической осанки, помощь в укреплении мышц тела, формирование мышечного корсета (группы мышц груди, спины и брюшного пресса). При грамотном его выполнении при заболеваниях позвоночника уже после первых сеансов процедуры отмечается лёгкость в теле и максимальная расслабленность.

Особенности выполнения массажа

Массажист подбирает техники индивидуально для каждого пациента, учитывая в каждом конкретном случае степень деформации и сложность патологии. Обычно массажные техники для взрослых и детей при сколиозе идентичны. Однако у детей процедура предусматривает соблюдение некоторых ключевых особенностей:

выявление специалистом неправильных изгибов в области позвоночного столба;
визуальное деление спины на квадраты;
массирование нескольких участков (зоны спины, брюха, грудины);
использование техник растирания, разминания и растягивания.

Массажные манипуляции при 2 степени сколиоза предусматривают ещё и ударные движения, интенсивность воздействия которых подбирается для каждого ребёнка индивидуально.

При сколиозе очень важно, чтобы коррекция проводилась исключительно квалифицированным специалистом с медицинским образованием и большим опытом работы, т. к. только опытному врачу под силу правильно спланировать весь курс лечения, начиная с подбора техник воздействия, и заканчивая длительностью каждой манипуляции и сеанса в целом.

В ходе проведения манипуляции следует также неравномерно оказывать воздействие на зону поясницы. Чтобы массаж был эффективным, а ребёнок не ощущал дискомфорта, специалист должен учитывать форму искривления, степень деформации позвоночника и индивидуальную специфику развития организма ребёнка.

Как часто проводится массаж при сколиозе?

Как часто проводится массаж при сколиозе

Чтобы устранить патологии, связанные с нарушением осанки, понадобиться несколько курсов массажной терапии. Первый этап мануального воздействия следует проводить сразу же после постановки врачом диагноза, второй – спустя 8-12 недель с момента окончания первого, третий – по истечении 6 месяцев. Длительность 1 лечебного курса – 15-20 процедур. Каждый сеанс по времени не должен превышать 30 минут. Можно начинать массаж с 10 минут, затем ежедневно увеличивать продолжительность сеанса, пока она не достигнет получаса.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! В области деформированных мышц и рёбер не используются приёмы сильного нажима. При проведении манипуляций важно стремиться к формированию симметричности тела посредством дополнения методики техниками пассивной коррекции. Имея богатый практический опыт, массажист способен одновременно прорабатывать отдельные зоны, чередуя приёмы стимуляции с техниками расслабления. Лечебно-профилактический массаж является важнейшей коррекционной разновидностью лечения сколиоза в совокупности с другими видами терапии.

Противопоказания к процедуре

Терапию массажем не рекомендуется проводить детям при наличии у них дерматологических заболеваний, аллергических проявлений, ранее перенесённых кровоизлияний, ишемии, лимфаденита, онихомикозов, гипертонического криза, заболеваний сердечнососудистой и нервной системы.

Источник https://happybabymassage.ru/lechenie-narusheniya-osanki-br-massazh-pri-narushenii-osanki/

Источник https://medcentr-sochi.ru/manualnyj-terapevt/massazh-pri-skolioze-u-rebenka.html