Витамины при планировании беременности

Витамины при планировании беременности

Тщательное планирование позволяет избежать трудностей с зачатием и предотвратить опасные осложнения во время беременности. Подготовка включает в себя целый комплекс мероприятий, в том числе прием витаминов. Причем необходим он обоим будущим родителям.

Витамины и их роль при планировании беременности

Витаминами называют органические соединения, которые нужны для нормальной жизнедеятельности, но не синтезируются в организме человека (за исключением PP и D). Обеспечить поступление полезных веществ можно, включая в рацион определенные продукты питания или принимая препараты, в составе которых они присутствуют.

Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения, направленные на создание оптимальных условий для развития малыша. В частности, заметно увеличивается потребность в витаминах.

Так, в этот период организму необходимо:

• вдвое больше фолиевой кислоты (витамина В9) и железа;
• в полтора раза больше кальция;
• на 30% больше йода, а также витаминов В6 и В12.

Вследствие нехватки витаминов и минералов возможны:

• отсутствие овуляции в менструальном цикле;
• снижение оплодотворяющей способности спермы;
• осложнения во время беременности (например, преэклампсия, анемия, остеопенический синдром, преждевременные роды);
• прерывание беременности;
• различные патологии развития плода.

У многих женщин во время беременности выявляется дефицит тех или иных полезных веществ (чаще всего железа, йода, витаминов группы В и витамина D).

Когда стоит начать принимать витамины

Начать прием обоим будущим родителям нужно за 3-6 месяцев до даты предполагаемого зачатия. За это время удается восполнить дефицит полезных веществ и нормализовать обменные процессы в организме.

Особенно важно принимать витамины и минералы осенью и зимой, когда снижается потребление овощей и фруктов и время пребывания на солнце.

Обязательно ли пить витамины при планировании беременности

Принимать витамины необходимо только по назначению врача после обследования! Информация на данной странице носит информационно-справочный характер.

Прием витаминов позволяет:

• повысить шансы на наступление беременности;
• обеспечить в организме будущей мамы необходимый запас полезных веществ. Уже на самых ранних этапах развития они потребуются малышу, поэтому позаботиться о восполнении дефицита витаминов следует заранее.

При легком недостатке каких-либо элементов, необходимых для развития плода, ухудшается состояние женщины (волосы и ногти становятся ломкими, возникают проблемы с зубами, развивается депрессия). Связано это с тем, что в первую очередь обеспечиваются потребности ребенка.

Если беременность наступает на фоне гиповитаминоза, то страдает не только мать, но и будущий малыш.

Какие витамины и минералы необходимы женщине при планировании беременности

Давайте выясним, какие витамины и минеральные вещества играют наиболее важную роль на этапе планирования и вынашивания беременности.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Фолиевая кислота обеспечивает нормальное развитие нервной трубки плода. Но это не единственная ее функция. Кроме того, она участвует в образовании эритроцитов и синтезе ДНК.

Недостаток витамина может стать причиной:

• врожденных пороков развития у ребенка (например, анэнцефалии, гидроцефалии, образования грыж головного мозга, задержки умственного развития);
• осложнений во время беременности (допустим, преждевременной отслойки плаценты, преэклампсии, выкидыша).

Витамин D

Витамин синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Кроме того, он содержится в некоторых продуктах (например, в печени трески, а также в жирной атлантической сельди и шпротах).

Этот витамин участвует в самых разных обменных процессах, поэтому необходим:

• на этапе планирования, увеличивая шансы на успешное зачатие;
• на всех этапах беременности, обеспечивая нормальное функционирование системы «мать-плацента-плод» и развитие ребенка.

Витамин D способствует нормальному развитию иммунной и нервной системы малыша, а также предупреждает развитие рахита. С недостатком этого вещества ассоциированы такие осложнения, как фетоплацентарная недостаточность, преэклампсия и преждевременные роды.

Витамин Е (токоферол)

Токоферол участвует в регуляции менструального цикла, положительно влияя на процесс зачатия, и способствует нормальному вынашиванию беременности. Кроме того, это мощный антиоксидант.

Витамин С

Витамин участвует во многих процессах:

• принимает участие в деятельности иммунной системы, повышая сопротивляемость организма;
• способствует поддержке эндокринной системы;
• обеспечивает лучшее усвоение железа, препятствуя развитию анемии;
• способствует укреплению стенок сосудов.

Избыточное потребление этого вещества может приводить к негативным последствиям, поэтому дозировку всегда определяет лечащий врач.

Витамин А

Витамин необходим для нормального развития будущего ребенка и поддержания беременности. Он участвует в процессе образования половых гормонов, а также дифференцировке и росте клеток плаценты и плода.

Прием витамина А, в частности, способствует:

• рождению ребенку с нормальной массой тела;
• снижению риска развития аллергии у малыша;
• профилактике анемии.

Гипервитаминоз витамина А при беременности способен спровоцировать тяжелые патологии развития плода, поэтому дозировку должен определять только лечащий врач.

Этот микроэлемент обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы и способствует:

• нормальной деятельности репродуктивной системы;
• формированию нервной и иммунной систем будущего ребенка;
• предотвращению преэклампсии, преждевременных родов, задержек в развитии и внутриутробной гибели плода.

В большинстве случаев население России сталкивается с дефицитом йода, поэтому его необходимо принимать на этапе планирования беременности. Однако при гиперфункции щитовидной железы дополнительный прием этого микроэлемента может быть противопоказан.

Железо

Железо является одним из компонентов гемоглобина – белка, с помощью которого к различным тканям организма переносится кислород.

Нехватка железа в организме становится причиной анемии, которая провоцирует гипоксию (кислородное голодание) и задержку развития плода.

Кальций

Кальций необходим не только для нормального развития самых разных систем организма будущего ребенка, но и для предотвращения опасных осложнений во время беременности (например, преэклампсии).

Назначить витамины (как изолированно, так и в составе комплекса), а также определить их оптимальную дозировку может только лечащий акушер-гинеколог. Врач учитывает результаты проведенного обследования и индивидуальные особенности каждой пациентки.

Какие витамины и минералы необходимы мужчине при планировании беременности

При подготовке к беременности мужчине назначают различные витамины и микроэлементы, которые повышают оплодотворяющую способность спермы и снижают риск патологии развития у плода за счет улучшения качества половых клеток.

Фолиевая кислота (витамин В9)

Фолиевая кислота положительно влияет на сперматогенез – процесс образования и созревания сперматозоидов. Таким образом, мужчины могут повысить шансы на успешное зачатие.

Витамин Е

Токоферол предупреждает повреждение сперматозоидов и повышает иммунитет мужчины. Кроме того, он улучшает подвижность половых клеток.

Витамин С

Аскорбиновая кислота повышает защитные силы организма и принимает активное участие в синтезе половых гормонов.

L-карнитин (витамин В11)

L-карнитин позволяет улучшить процесс сперматогенеза, повысить концентрацию и различные показатели половых клеток (в частности, подвижность и морфологию).

Прием L-карнитина рекомендуется при идиопатическом бесплодии, когда выяснить причины снижения репродуктивной функции не удается.

Цинк участвует во многих процессах, происходящих в мужском организме. При его дефиците падает уровень тестостерона, хуже функционирует предстательная железа, снижаются половое влечение и качество спермы.

Селен

Недостаток этого вещества также может спровоцировать снижение либидо и бесплодие у мужчин. Связано это с тем, что селен участвует в синтезе половых гормонов и процессе сперматогенеза.

Коррекция витаминного баланса при планировании беременности

В зависимости оттого, каков уровень витаминов и минералов в организме на текущий момент, коррекция может быть либо профилактической, либо лечебной.

Профилактический прием на этапе планирования беременности может предполагать назначение витаминов и минералов как по отдельности, так и в составе комплексов. Чтобы исключить риск гипервитаминоза, ни в коем случае не стоит принимать препараты без назначения лечащего врача.

Если у пациентов выявлен выраженный гиповитаминоз, для восстановления баланса потребуется более длительный курс и более высокие дозы. Коррекция осуществляется только под строгим медицинским контролем.

Показания и противопоказания по приему витаминов при планировании беременности

Показания к назначению витаминов и минералов могут быть:

• абсолютными, к которым относится гиповитаминоз;
• относительными. В данном случае речь идет о состояниях, при которых возрастает потребность в полезных веществах, в том числе о беременности.

Прежде чем назначить определенные витамины, минералы или витаминно-минеральные комплексы, врач проводит обследование, выявляя дефицит тех или иных веществ, а также исключая их переизбыток в организме.

Гипервитаминоз представляет серьезную опасность для здоровья женщины и будущего ребенка, поэтому дозировка любых средств подбирается только лечащим врачом.

Так, витамин А в больших дозах провоцирует нарушения работы сердца, почек, органов зрения, а также оказывает тератогенное воздействие на плод.

Переизбыток витамина К, регулирующего процесс свертывания крови, становится причиной распада эритроцитов и развития анемии.

Прием витамина С в дозировке, превышающей 200 мг/сут., противопоказан при гестационном диабете и толерантности к глюкозе, а также может стать причиной отслойки плаценты и прерывания беременности.

Именно поэтому ни в коем нельзя назначать себе витамины самостоятельно. Любые препараты, включая БАДы, рекомендует только лечащий врач, основываясь на результатах проведенного обследования.

Что делать, если беременность все равно не наступает

В некоторых случаях, хотя супруги ведут активную половую жизнь и полностью отказались от контрацептивов, беременность не наступает. Паниковать по этому поводу не нужно, поскольку возможности современной медицины позволяют добиться рождения здорового малыша даже в самых сложных случаях. Однако затягивать с визитом к гинекологу-репродуктологу нельзя.

Записаться на прием к этому специалисту следует:

• через 1 год после того, как вы начали планировать беременность, если возраст женщины менее 35 лет;
• через 6 месяцев, если будущая мама старше 35 лет.

Дело в том, что с годами начинает резко сокращаться количество яйцеклеток в яичниках, поэтому медлить ни в коем случае не стоит.

К счастью, во многих случаях добиться наступления беременности удается, используя консервативные методы. Иными словами, бывает достаточно изменения образа жизни, нормализации веса, приема лекарственных препаратов, физиотерапевтических процедур.

Иногда требуется хирургическое вмешательство. Так, операция эффективна при варикоцеле, эндометриозе, спаечном процессе в малом тазу.

Более серьезные ситуации требуют применения вспомогательных репродуктивных технологий. Следует сразу отметить, что на данный момент ЭКО – это самый эффективный способ лечения бесплодия.

При значительном снижении оплодотворяющей способности спермы дополнительно применяют технологию ИКСИ. Суть ее состоит в том, что эмбриолог сам отбирает лучшие из имеющихся сперматозоидов и помещает каждый из них внутрь одной из яйцеклеток женщины.

Если генетический материал в силу своего отсутствия или очень плохого качества не может быть использован в программе, рекомендуют ЭКО с ооцитами или спермой донора.

При наличии у пациентки противопоказаний к беременности и родам (к ним относится, например, отсутствие матки или почечная недостаточность) эффективна процедура суррогатного материнства. В данном случае малыша вынашивает женщина, не имеющая с ним генетического родства. После родов суррогатная мама передает ребенка биологическим родителям.

Витамины при планировании беременности

Планирование беременности – это целый комплекс мероприятий. Партнеры должны пройти полное обследование, а также курс приема специальных витаминных препаратов. Возможно, для многих это будет новостью, но при планировании беременности витамины, а вернее, витаминно-минеральные комплексы нужны не только женщинам, но и мужчинам. Ведь одна из задач подготовки к зачатию – улучшить работу репродуктивных систем будущих родителей и повысить шансы на беременность. При этом мужчине и женщине нужен разный набор витаминов, минералов и других полезных веществ.

Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?

Вы мечтаете о здоровом малыше? Хотите видеть его умным и счастливым? Тогда сделайте все, что от вас зависит, чтобы дать ему то будущее, о котором вы мечтаете. При чем здесь витамины? Давайте разбираться.

Будущий отец вносит свой вклад в генетику ребенка наравне с будущей мамой. Мужчина может повлиять на состояние своего генетического материала, так как его носителем являются сперматозоиды. А их запас постоянно обновляется. Витамины, минералы и L-карнитин, которые мужчина принимает при планировании беременности (желательно 2-3 месяца), будут способствовать образованию большего количества сперматозоидов правильного строения с неповрежденными ДНК.

Женщине в период планирования беременности надо максимально подготовить организм к зачатию и вынашиванию ребенка. Витамины и минералы играют важную роль в работе женской репродуктивной системы. Это значит, что они нужны и для того, чтобы беременность наступила, и для того, чтобы будущий ребенок с первых же дней получал все, что ему необходимо.

Сегодня специалисты выделяют четыре ключевых вещества, «запас» которых должен быть сформирован до наступления беременности, и которые должны поступать будущему ребенку на протяжении всего периода внутриутробного развития. Это фолиевая кислота, йод, железо и омега-3.

Плод «забирает» все необходимые ему вещества из организма женщины. Если в организме женщины перед беременностью не хватало каких-то витаминов или минералов, то этот легкий недостаток быстро перерастет в гиповитаминоз. И проявления его носят неприятный характер: ухудшится состояние кожи, зубов, ногтей и волос, появится усталость и апатия. А вот если зачатие произойдет, когда женщина испытывает гиповитаминоз, то проблемы могут появиться уже и у плода – возникает вероятность пороков развития, эклампсии, повышается риск выкидыша. Поэтому целесообразно принимать не отдельные таблетки (фолиевую кислоту или йод), а обратиться к специализированным витаминно-минеральным комплексам для будущих мам. Например, современный комплекс Прегномама содержит названные ключевые вещества и еще 12 витаминов и минералов, важных для мамы и будущего малыша.

Из-за отсутствия полноценного правильного питания практически всем женщинам будут полезны специализированные витамины при планировании беременности. Препараты этого типа стоит начать принимать минимум за 30 дней до предполагаемого зачатия. А лучше – за 3-4 месяца.

Витамины для мужчин при планировании беременности

Принимать витамины перед зачатием ребенка должна не только будущая мама, но и будущий отец. Начать прием витаминов для мужчин при планировании беременности следует минимум за три месяца (90 дней) до дня предполагаемого зачатия. Ведь созревание сперматозоидов длится 72 дня, и каждый день им требуются витамины и минералы. Поддержка мужского организма дополнительными аминокислотами обеспечит оптимальные условия для формирования новых сперматозоидов высокой активности и без мутаций. Мужчине необходимо принимать следующие минералы и витамины перед зачатием, чтобы улучшить качество спермы и тем самым повысить вероятность наступления беременности.

• L-карнитин, хоть и не является витамином, играет важнейшую роль в образовании и созревании здоровых подвижных сперматозоидов, способных оплодотворить яйцеклетку.
• Фолиевая кислота благоприятно влияет на образование подвижных сперматозоидов с правильным строением.
• Для поддержания активного синтеза мужских половых гормонов мужчинам требуется цинк. Он нормализует половое влечение, устраняет возможные нарушения сексуального плана.
• Селен необходим для поддержания половой активности мужчин. Если в организме нет дефицита селена, то он остается сексуально активным не только в молодости или зрелых годах, но и в пожилом возрасте, без приема дополнительных стимулирующих средств.

Перечисленные минералы и минералы входят в состав специализированного препарата Сперотон – он предназначен для мужчин, которые планируют стать отцами.

Еще больше рекомендаций о том, как мужчине грамотно подготовиться к зачатию ребенка, вы можете прочитать здесь. Следование этим советам повысит вероятность наступления беременности.

Витамины при планировании беременности для женщин

Какие витамины принимать при планировании беременности? Об этом задумывается, наверное, каждая будущая мама. Женщины всех стран мира независимо от возраста принимают на этапе непосредственной подготовки к зачатию и до окончания беременности фолиевую кислоту (другое название – витамин В9) или специальные витаминные препараты, в состав которых она входит. Фолиевая кислота для зачатия принимается по 400 мкг в сутки, так как это один из методов профилактики развития дефектов нервной системы. Важно помнить, что фолиевая кислота усваивается полностью не у всех. Поэтому лучше выбирать ее легкоусвояемую форму – метилфолат (экстрафолат).

Что еще пить при планировании беременности здоровой женщине, давно определено специалистами – это железо и йод, витамины Е, В6 и ряд других витаминов, а также Омега-3.

Все они входят в состав современного комплекса Прегномама. Особое внимание в комплексе уделено тому, чтобы все витамины и минералы не вызывали побочных эффектов и легко усваивались. Прегномама можно принимать как при подготовке к зачатию, так и на протяжении всей беременности, и во время кормления грудью. Причем удобно, что в сутки следует принять всего одну капсулу, чтобы избежать дефицита полезных веществ.

Суточная дозировка

• Фолиевая кислота (витамин В9). Суточная норма составляет 200 мкг, но при подготовке к зачатию ее требуется больше, и обычно дозировка фолиевой кислоты в этот период составляет 400 мкг и выше. Фолиевую кислоту продолжают принимать и после зачатия вплоть до 12 недели фактической беременности. Она является обязательной для приема всеми беременными женщинами. Ее дефицит в организме чреват задержкой умственного развития у новорожденного ребенка, а также другими аномалиями, связанными с развитием.
• Железо. При планировании зачатия рекомендуется принимать 18 мг обычного железа для профилактики анемии. Липосомного железа для устранения дефицита требуется меньше – достаточно 14 мг в сутки, так как липосомное железо усваивается намного лучше обычных солей железа. Содержание железа в организме будущей мамы очень важно, недаром его уровень постоянно контролируется. Железо входит в состав гемоглобина, которые доставляет кислород ко всем клеткам матери и ребенка. При дефиците железа у беременной развивается анемия, может быть выкидыш. Дефицит железа вызывает гипоксию плода и задержку в его развитии.
• Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Достаточно 200 мг в сутки на протяжении всей беременности, чтобы положительно повлиять на развитие ребенка и течение беременности. Омега-3 участвуют в формировании головного мозга, глаз, нервной системы и иммунитета. Кроме того, омега-3 предотвращают гипоксию плода, уменьшают вероятность развития тромбоза у женщины и хорошо влияют на ее эмоциональное состояние.
• Витамин К. Его следует принимать по 1 мг в сутки. Он участвует в процессах свертывания крови, что является особенно важным показателем непосредственно во время родов.
• Витамин Н – 300 МЕ /сутки.
• Витамин С способствует усваиванию железа, являясь средством профилактики развития анемии у беременных. Суточная норма для женщин составляет 60 мг, но в период подготовки к беременности может быть существенно увеличена.
• Йод. Это минерал, но недостаток йода в организме будущей матери не только негативно сказывается на ее собственном здоровье, но и может повлиять на аномальное развитие нервной системы плода. Принимать йодсодержащие препараты стоит не только во время планирования зачатия и беременности, но и весь период кормления грудью. При подготовке к беременности и в первом триместре женщине нужно 150 мкг йода, затем его норма возрастает до 220-290 мкг в сутки.

Витамины, чтобы забеременеть, необходимы как женщине, так и будущему ребенку, так как с момента зачатия в эмбрионе начинают активно протекать биохимические процессы, для которых требуются витамины и минералы.

Витамин Е при планировании беременности

Витамин Е при планировании беременности. Дозировка витамина Е при планировании беременности должна составлять от 100 до 300 МЕ в день. Его прием существенно улучшает функционирование женской репродуктивной системы, нормализует синтез женских половых гормонов, обеспечивает оптимальные условия для всего периода вынашивания здорового ребенка. Прием витамина Е при планировании беременности считается одной из эффективных мер профилактики возможного выкидыша или замирания плода на самых ранних сроках беременности.

Витамин Е для мужчин не менее важен, чем фолиевая кислота. Он предотвращает возможные повреждения сперматозоидов.

Подробнее о важности приема женщиной витамина Е при планировании беременности рассказано в этой статье. Вы узнаете, как витамин Е влияет женскую репродуктивную систему и будущий плод, а также о том, как удобнее обеспечить организм необходимым количеством витамина Е.

Витамин D при планировании беременности

Суточная дозировка витамина D при планировании беременности не должна превышать 400 МЕ. Благодаря нему кальций быстрее усваивается организмом. Не стоит отказываться от его приема и во время беременности, так как витамин D способствует правильному и быстрому развитию скелета плода. Если женщина достаточно времени проводит на солнце, то количество принимаемого витамина D можно сократить после консультации с врачом.

Помогут ли витамины забеременеть быстро?

Часто женщины интересуются, какие нужны витамины или таблетки, чтобы забеременеть быстро или с первого раза. Однозначного ответа просто нет. Одним женщинам достаточно будет курса приема специализированного витаминно-минерального комплекса, другим могут потребоваться препарат, устраняющие гормональный дисбаланс. Все дело в том, что примерно в 40 % случаев беременность не наступает из-за избытка гормона пролактина (гиперпролактинемии). Поэтому женщине рекомендуют сдать анализы, когда она начинает планировать пополнение в семье.

Если по результатам исследования выявятся нарушения гормонального фона, врач может назначить прием препаратов для нормализации состояния. Причем не обязательно это будут гормональные средства.

Например, Прегнотон – это витаминно-минеральный комплекс для повышения вероятности зачатия у женщин со сниженной фертильностью. Прегнотон содержит витекс, который снижает уровень пролактина до нормальных значений. Также в его составе аргинин, способствующий увеличению толщины эндометрия при его низких значениях. Кроме того, Прегнотон включает витамины и минералы, которые нужны для восстановления работы женской репродуктивной системы, например, после приема контрацептивов, стрессов, болезней или других проблем. Эффективность Прегнотона подтверждают и клинические исследования.

Женщины, которые мечтают забеременеть быстро, должны учитывать, что шансы на зачатие зависят и от мужчины. Как уже упоминалось, повысить мужскую фертильность помогает Сперотон. Если оба будущих родителя начнут принимать витамины для зачатия, вероятность наступления беременности будет выше.

Правильная подготовка и планирование беременности

Беременность – серьезное испытание для женского организма, поэтому будущая мама должна быть готова к нему как физически, так и психологически. Чтобы этот период прошел успешно и закончился благополучным появлением на свет крохи, нужно ответственно отнестись к вопросу подготовки. Что нужно делать? На этапе подготовки желательно провести общее обследование организма, сдать необходимые анализы, пролечить имеющиеся хронические заболевания, придерживаться правильного образа жизни.

В подготовке должны участвовать как женщина, так и мужчина, ведь успешное зачатие и благополучные роды во многом зависят от здоровья обоих родителей. Оптимальная продолжительность подготовительного периода составляет около 3-6 месяцев: за это время будущие родители успевают пройти медицинские обследования и вылечить имеющиеся патологии.

С чего начать женщине и мужчине подготовку к зачатию?

Возможность зачатия по дням — статистика

После того, как пара приняла решение о возможности прибавления в семье, первым шагом становится проведение обследований партнеров у специалистов. Женщина должна получить консультацию акушера-гинеколога, терапевта, эндокринолога, стоматолога и окулиста, а мужчине желательно посетить андролога, выполнить флюорографию.

Иногда будущим родителям может потребоваться консультация генетика: это нужно в тех случаях, если у близких родственников пары имеются генетические нарушения.

Проведение медико-генетической консультации особенно актуально при очень ранней (17-18 лет) или поздней (после 45 лет) беременности.

Анализы

После первичной врачебной консультации женщине рекомендуется пройти ряд исследований, позволяющих выявить наличие возможных патологий, оценить гормональный фон и состояние органов малого таза.

Список анализов при планировании беременности: программа минимум для женщины

Будущая мама должна знать, какие анализы нужно сдать при планировании беременности. В список входит следующее:

• Общий анализ крови. Проводится для выявления возможных воспалительных процессов в организме будущей матери.
• Определение группы крови и резус-фактора. Сдается обоими партнерами, чтобы спрогнозировать возможный резус-конфликт или групповую несовместимость.
• Анализ на скрытые инфекции (ИППП). Эти инфекции способны долгое время находиться в латентной форме и проявиться именно в период вынашивания малыша. К ним относятся уреаплазмоз (Ureaplasma infection), кандидоз, хламидиоз и пр.
• Анализы на TORCH-инфекции. Некоторые инфекции могут быть очень опасны для здорового развития плода. К ним относятся токсоплазмоз (Toxoplasma gondii), цитомегаловирусная инфекция (Cytomegalovirus), краснуха (Rubeolla) и вирус герпеса (Human herpesvirus).
• Анализ крови на гормоны. Его назначают при длительной невозможности забеременеть, при нарушении цикла, отсутствии овуляции.
• Анализ венозной крови на гепатит (Hepatitis), сифилис (syphilis) и ВИЧ. Данные заболевания крайне опасны для плода. Анализ рекомендуется провести не только на этапе подготовки к зачатию, но и на протяжении самой беременности. Это исследование входит в обязательные анализы при постановке на учет и при подготовке к родам.
• Коагулограмма. Это исследование нужно для того, чтобы проанализировать свертываемость крови.
• Анализ на генетику. Необходим при подозрении на генетические заболевания партнеров.

Обследования и анализы для мужчин

Не только женщине рекомендовано обследоваться, но и ее партнеру. Мужчины обычно сдают анализы на скрытые инфекции (ИППП и TORCH), группу крови и резус-фактор, общий анализ крови и мочи, анализы на гепатиты В и С, ВИЧ. При необходимости может потребоваться проведение спермограммы и исследования секрета предстательной железы. Обычно анализ эякулята и секрета предстательной железы рекомендован в тех случаях, если пара в течение 6 месяцев не может зачать ребенка.

Аминокислоты, минералы и витамины перед планированием беременности

Для формирования органов и систем малыша и нормального самочувствия будущей мамы необходим набор определенных микро- и макроэлементов, аминокислот и витаминов при питании. Так как ребенок «вытягивает» их из организма матери, подготовка к зачатию включает в себя прием необходимых витаминов и минералов не только во время вынашивания плода, но и на этапе подготовки к зачатию.

Витамины Е, D и фолиевая кислота: что это такое и сколько пить?

Прием витамина Е улучшает выработку прогестерона (Progesteronum), благотворно сказывается на состоянии матки, борется с возможной дисфункцией яичников, повышает эластичность кожи, что в дальнейшем помогает избежать образования растяжек.

Во время вынашивания малыша многие женщины жалуются на ломкость ногтей и проблемы с зубами. Чтобы избежать этого, на этапе подготовки к зачатию рекомендован прием витамина D, который участвует в формировании костной ткани скелета плода.

Фолиевую кислоту называют витамином первой важности при подготовке к беременности. Ее прием рационально начинать за 1-2 месяца до зачатия.

Фолиевая кислота (витамин В9) необходима для профилактики развития у плода дефектов нервной трубки, недоношенности, гидроцефалии (hydrocephalia) и других патологий. Учитывая, что дефицит витамина В9 – крайне распространенное явление, его прием назначают практически всем будущим мамам. Схема приема витаминов зависит от общего состояния здоровья будущей мамы и назначается индивидуально.

Магний, цинк, Омега-6 и Омега-3 (рыбий жир)

Недостаток магния и цинка способен привести к преждевременной отслойке плаценты, выкидышу, замедлению роста, появлению врожденных пороков органов и систем.

Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для формирования нервной и иммунной систем ребенка, защиты от аномалий развития головного мозга плода, для предотвращения преждевременных родов. Эти активные вещества содержатся в растительных маслах, орехах, семечках подсолнечника, жирной морской рыбе и морепродуктах. Поэтому названные продукты рекомендуется употреблять при планировании беременности. Масло примулы вечерней также содержит незаменимые полиненасыщенные Омега-6 жирные кислоты – линолевая и гамма-линоленовая. Масло примулы вечерней способствует нормализации менструального цикла, борется с воспалительными процессами наравне с антибиотиками, улучшает состояние иммунной системы женщины, а также обладает антиоксидантными свойствами. Однако нужно учитывать, что в период беременности любые БАДы (в том числе – масло примулы вечерней) запрещены к употреблению. Если же вы решите принимать масло на этапе планирования, на всякий случай сообщите об этом вашему врачу.

Планирование беременности после 35-40 лет: с чего начать?

Подготовка к поздней беременности (особенно к первой) должна строиться на еще более скрупулезном, чем в относительно молодом возрасте, обследовании будущих родителей. Это обусловлено тем, что после 35 лет постепенно начинается естественное старение организма, которое может подразумевать обострение хронических заболеваний.

Кроме посещения врачей и проведения указанных выше обследований, зрелая пара должна внести определенные коррективы в свой образ жизни (кстати, эти рекомендации актуальны и для более молодых будущих родителей):

• На этапе подготовки к зачатию нужно использовать барьерные методы контрацепции, отказавшись от внутриматочной спирали и оральных контрацептивов.
• Желательно уделять время полноценному ночному сну (не менее 7-8 часов в день).
• Правильно питаться и полностью исключить употребление алкоголя, курение.
• Проводить меньше времени за компьютером, больше отдыхать и гулять на свежем воздухе.
• Рекомендовано закаливание с целью профилактики ОРВИ и простуд. Некоторые врачи советуют сделать прививку от гриппа.
• Мужчине в это время не рекомендуется носить тесные трусы-боксеры, купаться в горячей воде, посещать сауну и баню: это может снизить качество спермы.
• При планировании беременности важны занятия спортом: подойдет тренажерный зал, бассейн, бег, йога.
• Важно уделять внимание правильной интимной гигиене. Чтобы не нарушить естественный баланс вагинальной микрофлоры, рекомендуется использовать для подмывания специализированные средства – например, моющий гель «Гинокомфорт». Помимо того, что он мягко и деликатно очищает половые органы женщины, этот гель также помогает поддерживать физиологический уровень pH влагалища, оказывает противомикробное и противовоспалительное действие, борется с вагинальным дискомфортом и увлажняет нежную кожу интимной зоны. Продукт прошел клинические исследования и имеет все необходимые сертификаты.

Планирование беременности: календарь овуляции, тесты и УЗИ

Зачатие происходит в период овуляции – в течение 2-4 дней в середине цикла, когда зрелая яйцеклетка выходит из фолликула и становится готовой к оплодотворению. Для планирования беременности женщине нужно знать, что ее менструальный цикл не является ановуляторным, то есть что овуляция точно произошла. Существуют следующие методы определения овуляционного периода:

• Использование специальных тестов, определяющих концентрацию в моче ЛГ (лютеинизирующего гормона, от лат. luteum «жёлтый»).
• Применение календарного метода. Ведение календаря, в котором женщина отмечает начало менструальных циклов на протяжении длительного времени (около года), позволяет определить продолжительность цикла и рассчитать время начала овуляции. Обратите внимание: календарный метод работает только в случае постоянного менструального цикла с погрешностью, равной 1 дню.
• График базальной температуры. Накануне овуляции температура в прямой кишке равна 36,0-36,2 °С. Оптимальным временем для зачатия считается тот период, когда базальная температура повышается до 37°С.
• Лабораторное исследование крови. Данный метод подразумевает проведение анализа венозной крови женщины для определения уровня гормонов и времени наступления овуляции.
• УЗИ органов малого таза. Проведение УЗ-диагностики в течение нескольких дней перед предполагаемой датой овуляции помогает определить ее точное начало. Количество исследований варьируется в каждом конкретном случае, но обычно гинекологи рекомендуют пройти УЗИ трижды: в первый раз – на 5-7 день цикла, во второй – на 10-13 день, третий – на 19-21 день. Это исследование позволяет точно определить момент начала овуляции. В некоторых случаях врач может посоветовать проведение УЗИ в течение нескольких дней подряд. В это время специалист может увидеть наличие и количество фолликулов в яичниках, определить размеры доминантного фолликула, проверить наличие небольшого количества жидкости в позадиматочном пространстве.

Желаемый пол ребенка

Есть много онлайн-ресурсов, предлагающих определить пол ребенка в зависимости от группы крови родителей, их возраста, даты зачатия и фазы луны, однако официальная медицина не признает подобных методов. Что же влияет на пол будущего ребенка, как спланировать беременность с учетом пожеланий родителей и возможно ли это?

Если речь идет о естественном оплодотворении (не об ЭКО), возможности спрогнозировать пол малыша нет.

Пол будущего малыша зависит от того, какой именно сперматозоид оплодотворит яйцеклетку – с X-хромосомой (родится девочка) или Y-хромосомой (родится мальчик). Они отличаются друг от друга формой и скоростью передвижения: Y-хромосомы более активны и подвижны, чем X-хромосомы; при этом срок их жизни составляет всего 1 сутки. Также Y-хромосомы имеют большую чувствительность по отношению к вагинальной кислотности. Поэтому слишком кислая среда у женщин при планировании беременности может препятствовать зачатию мальчика и является благоприятной для зачатия девочки.

Также для того, чтобы повысить шансы на зачатие девочки, можно воздерживаться от секса в течение полутора месяцев: за это время концентрация X-хромосом в мужской сперме должна увеличиться. Если же планируется зачатие мальчика, за несколько дней до овуляции и в сам овуляционный период желательны частые занятия сексом. Однако будущие родители должны понимать, что не существует стопроцентных методов воздействия на формирование пола будущего ребенка.

Подведем итоги

Правильная подготовка к такому важному событию, как зачатие и вынашивание малыша, должна начинаться заранее. Своевременное проведение обследований, сдача анализов, корректировка образа жизни – все это повышает шансы пары на рождение здорового ребенка.

1. ПРЕГРАВИДАРНАЯ ПОДГОТОВКА. Пустотина О.А. // Медицинский совет. – 2017. – № 13. – С. 64-70.
2. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ КАК ФАКТОР ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ДЕФЕКТОВ РАЗВИТИЯ ПЛОДА И ОСЛОЖНЕНИЙ БЕРЕМЕННОСТИ. Коденцова В.М. // Медицинский совет. – 2016. – № 9. – С. 106-114.
3. ВОССТАНОВЛЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА ПОСЛЕ РОДОВ ПРИ ЕЕ ПАТОЛОГИЧЕСКОМ УВЕЛИЧЕНИИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. Покусаева В.Н. // Пермский медицинский журнал. – 2013. – №4. – С. 22-28.

Витаминно-минеральные комплексы для беременных и кормящих женщин: обоснование состава и доз. Коденцова В.М, Гмошинская М.В., Вржесинская О.А. // Репродуктивное здоровье детей и подростков. — 2015. — 3. С. 73-96.

Влияние витаминной обеспеченности на течение беременности. Тоточиа Н.Э., Бекетова Н.А., Коновалова Л.С., Переверзева О.Г., Мурашко А.В., Конь И.Я. // Вопросы детской диетологии. — 2011. — 9(3). С. 43-46.

Оценка клинической эффективности витаминно-минерального комплекса Элевит Пронаталь для профилактики железодефицитной анемии и гестоза при беременности. Мозговая Е.В., Прокопенко В.М., Опарина Т.И., Новикова Т.Д. // РМЖ Мать и дитя. Акушерство и гинекология. — 2011. — 19(1). С. 34-9.

Популярные вопросы

Мы сегодня узнали что моя жена беременна вторым ребенком. У первого ребенка только началась ветрянка. Мы знаем что жене с ребенком сейчас нельзя контактировать. А жена в 2016 году перенесла инсульт. потом по снимкам мскт узнали что у жены тромбы в голове. в 2018 году тромбы рассосались пропивали крове разжижающие. Помогите пожалуйста не знаем что делать Если ваша жена ранее переболела ветряной оспой, то для неё контак с больным ребёнком не опасен. Уточнить это можно сдав анализ на наличие антител к ветряной оспе. Вам следует обратиться на консультацию к невропатологу и провести обследования для уточнения возможных рисков пролонгировании беременности. Получив все заключения уже решать вопрос о дальнейшей тактике.

Я не знала что беременная принимала таблетки сонные Данармил. И ещё выпила три таблетки Титурам. Была небольшая зависимость к пиву. Что мне сейчас делать рожать или аборт. Очень переживаю что может повлиять на плод ребенка. А ребенка очень хочу но боюсь, что родится с патологией. Сейчас примерно 6-7 недель беременности. Порекомендую Вам осуществить консультацию генетика. Это позволит правильно оценить период неблагоприятного воздействия препаратов и риски для плода. На основании этого решать вопрос о пролонгировании беременности.

Здравствуйте! С того месяца планировали зачать ребенка и не предохранялись. К концу цикла прям за день до менструации началась молочница, месячные пришли. Я пила флюкостат, молочница кончалась, только появилось жжение после полового акта. Здравствуйте! Лечение молочницы в Вашем случае должно проводится с партнером , так как дальнейшие контакты будут без предохранения, что не исключает повторное инфицирование. После приема системного препарата необходимо провести этап восстановления микрофлоры. В этом поможет гель Гинокомфорт с маслом чайного дерева по 1 дозе 1 раз в день 7 дней.

Можно ли гель при планировании? Не мешает ли сперматозоидам? Пугает антисептический эффект. Здравствуйте! Данная линейка гелей не предназначена для создания условий благоприятного зачатия. Однако, если вам необходимо при половом контакте использование лубрикантов, то гель Гинокомфорт с экстрактом мальвы не окажет негативного влияния на сперматозоиды и может быть использован.

Источник https://nova-clinic.ru/statyi/vitaminy-pri-planirovanii-beremennosti/

Источник https://plan-baby.ru/statyi/vitaminy-pri-planirovanii-beremennosti

Источник https://ginokomfort.ru/spravochnik/planirovanie-beremennosti/